- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.827
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Als je nou is fatsoenlijk zou gaan trainen...
Pushups & Pullups only & 4% bodyfat!
- Topic starter begtus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 497
- Weergaven 81.859
- Volgers 93
Als je nou is fatsoenlijk zou gaan trainen...
Maxx Pump
Novice
- Lid sinds
- 28 jan 2012
- Berichten
- 28
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 7%
Snielz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 nov 2002
- Berichten
- 1.962
- Waardering
- 136
Goeie bump.
Goeie zinsconstructie en leest lekker weg. Karma
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 2.444
- Waardering
- 75
lelijkerd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2011
- Berichten
- 508
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Zegt meneer witte boterham met zoute pinda's
Ja maar geen 500 gram pinda's per dag
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ja maar geen 500 gram pinda's per dag
Nou oke.... 400gr de andere 100gr voer je mij :
Ik vraag mij af waarom pull us en push ups zo ondergewaardeerd worden door bb'ers. Ik ken ook gasten die een serieus gespierd lichaam hebben door push ups, pull ups en squats zonder gewicht te doen. En wie mij niet gelooft, moet maar is met mij meekomen naar het strand van Camberene (Dakar-Senegal) waar er zo door honderden worstelaars op het strand getraind wordt. Ik heb vroeger (toen ik jong was) een paar turners gekend. Trainden ook nooit met gewichten maar hadden ook een lijf om u tegen te zeggen. Dat is het vervelendste als je met bb'ers praat. Ze denken steeds dat hun methode de enigste manier is om een gespierd lichaam te krijgen. En geef nu zelf toe. Wat is het mooiste lichaam? Toch niet dat lichaam van de bb'er die op het podium staat.
- Lid sinds
- 24 nov 2006
- Berichten
- 331
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
sTiiWaZz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2011
- Berichten
- 4.114
- Waardering
- 422
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 6 jul 2011
- Berichten
- 4.412
- Waardering
- 1.434
- Lengte
- 1m87
Het gaat erom dat liften met weights veel efficiënter is, over lange termijn genomen. Je kan vast wel iets bereiken met bodyweight oefeningen, maar nooit zoveel als je met weight training zal bereiken. Daarbij duurt het veel langer. Ook genetics spelen een rol, een average gainer gaat echt geen pracht fysiek behalen door alleen bodyweightoefeningen.
Wat een mooi lichaam is, is een hele andere discussie en is meer een morele vraag. Bodybuilden op podiums gaat niet alleen om mooiheid, maar ook hoeveelheid massa etc. Dat is een vraag waar ieder een persoonlijk antwoord op heeft.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
