Race naar 150kg bench press

[StickySteeez]

De tap goat leeg

 

[Pleurklaat]

Dus ik kom oet mien bed

IK HOOP DAT IK T RED

 

[Bosco55555]

allemaal vlaams proate sunne...isie nognie wakker?

 

[diaephi]

allemaal vlaams proate sunne...isie nognie wakker?

Klik om te verkleinen...

vlaams ?

 

[Pleurklaat]

vlaoms?

weej zien heej, niet in vlaondern

 

[broken bat]

vlaoms?

weej zien heej, niet in vlaondern

Klik om te verkleinen...

alé manneke ga ergens anders stoefen over je geweldige kennis van het vlaoms. hier is dat niet de geschikte plek. dit is toch het topic "Yasmine's road to the 150kg bench press"

 

[Fallingout]

alé manneke ga ergens anders stoefen over je geweldige kennis van het vlaoms. hier is dat niet de geschikte plek. dit is toch het topic "Yasmine's road to the 150kg bench press"

Klik om te verkleinen...

Spoiler

YEEEEEEEEEEAAAAAAAAAAASSSSSSSSS

 

[ijzer]

Spoiler

YEEEEEEEEEEAAAAAAAAAAASSSSSSSSS

Klik om te verkleinen...

sicke scream

 

[GPRO]

kwam hier voor 150kg bench filmpjes

na 5 pagina's niks

left disappointed

 

[DieNase]

kwam hier voor 150kg bench filmpjes

na 5 pagina's niks

left disappointed

Klik om te verkleinen...

Post er anders 1 van 75kg, doe ik dat ook.

 

[UnCompress]

kwam hier voor 150kg bench filmpjes

na 5 pagina's niks

left disappointed

Klik om te verkleinen...

Je bent welkom om deel te nemen.

 

[GPRO]

Je bent welkom om deel te nemen.

Klik om te verkleinen...

Ga ik morgen filmen xx

 

[Hoody]

Ga ik morgen filmen xx

Klik om te verkleinen...

Waarom ga jij je warmup filmen

 

[RockOfAges]

Waarom ga jij je warmup filmen

Klik om te verkleinen...

omdat we als we op jou moeten wachten... we lang kunnen wachten

 

[benchMarc]

Waad is EricR als je hem nodig hebt?
Hier moet echt de stofkam doorheen.

 

[Ari70]

Getting them

 

[yasmine]

Ik neem het topic over van override aangezien deze lang niet meer up2date is en hij enige tijd niet meer actief is op dbb.

Race naar 150kg RAW bench press.
- Riem, wristwraps, elbow sleeves zijn toegestaan.
- Free weights, geen smith.
- Borst aanraken, touch and go toegestaan.
- 1RM lift geen calculator.
- Bij 150kg altijd een filmpje plaatsen.
Aanvang start gewicht minimaal 100kg.

Voor deelname vermeld je lichaamsgewicht en je huidige 1RM op de bench press.
_______________________________________

Weight class -75
-----112.5--------------- 150KG RoeiBoot (72kg)
100-------------------- 150KG Aerospeed (72kg)

Weight class -82.5
--------------135------ 150KG Beowulf (81,2kg)
------------130-------- 150KG IronBorn (75kg)
-----------127.5--------- 150KG Starter20 (81,5kg)
----110---------------- 150KG Eatandgain (77kg)
----110---------------- 150KG jamiestas (78kg)

Weight class -90
-----------------142,5--- 150KG Crakie (87,5kg)
----------------140---- 150KG tildo (87kg)
--------------135------ 150KG nutz (87kg)
------------130-------- 150KG niekkel (84kg)
-----------127.5--------- 150KG zunnepitte (89,5kg)
--------120------------ 150KG Wouterr17 (85kg)
--------120------------ 150KG kaluro (89,5kg)
--105------------------ 150KG basmca (83,5kg)
100-------------------- 150KG yasmine (89kg)

Weight class -100
----------------140---- 150KG pluisman (95kg)
----------------140---- 150KG johanheeze (95kg)
----------------140---- 150KG benchMarc (96kg)
----------------140---- 150KG vsral (98kg)
----------------140---- 150KG diaephi
-------------132.5------- 150KG zunnepitte (92kg)
------------130-------- 150KG LeonM (99kg)
------------130-------- 150KG ijzer (93kg)
----------125---------- 150KG mc. chick (99,5kg)
---------122.5----------- 150KG houthakker (96kg)
---------122.5----------- 150KG JoeyE (99kg)
--------120------------ 150KG StickySteeez (93kg)
----110---------------- 150KG broken bat (98kg)

Weight class -110
----------------140---- 150KG DE GRAAF (103kg)
---------------137.5----- 150KG LeonM (104kg)
--------------135------ 150KG mercapto (104kg)
--------120------------ 150KG willemyates (104kg)
---108----------------- 150KG steveo1 (100kg)
--105------------------ 150KG RockOfAges (105kg)

Weight class -125
------------------------ 150KG dennis tribal (116kg)
----------------140---- 150KG Geddie (116kg)
-------------132.5------- 150KG fortuna3 (111kg)
--------120------------ 150KG J0n (112kg)
--------120------------ 150KG MNT (119kg)
--------120------------ 150KG marc181982 (120kg)
-------117.5------------- 150KG thomas89 (114kg)

Weight class 125+
------------------------ 150KG Chreiz (130kg)
--------------135.5------ 150KG jeroen79 (137,7kg)
-------------132.5------- 150KG wannabeestrong (129kg)

Klik om te verkleinen...

Ga je de lijst niet aanpassen? Ik bench 110 kilo nu he!! En binnen 4 weken 120 met PERFECT FORM!

 

[Fallingout]

Ga je de lijst niet aanpassen? Ik bench 110 kilo nu he!! En binnen 4 weken 120 met PERFECT FORM!

Klik om te verkleinen...

ga nou niet dingen beweren die je niet waar kan maken

 

[yasmine]

ga nou niet dingen beweren die je niet waar kan maken

Klik om te verkleinen...

Hahahaha, ik zei dat ik iedere maand 10 kilo aan mijn bench ging toevoegen en dat ik nu al 4 maand op rij gelukt. EN nu, met de tips, ga ik de form verbeteren,, net zoals ik mijn form heb verbeterd op de deadlift, squat en ohp dankzij de tips hier;

 

[RockOfAges]

oh lord