beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
https://forum.bodybuilding.nl/topics/board-regels-iedereen-lezen.1615/
Bij deze. Lees vooral regel 1 en 2 even.
Ratko's ECA stack T5 Sides/ervaring Trainings log
- Topic starter beeldkijker
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 682
- Weergaven 60.951
- Volgers 57
- Status
Bij deze. Lees vooral regel 1 en 2 even.
Tim van Dam
Novice
- Lid sinds
- 12 mrt 2016
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Vetpercentage
- 11%
Thanks man
WesselvR
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2016
- Berichten
- 667
- Waardering
- 279
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 82kg
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Vandaag rip me eten. Gister niet gemeal prept omdat probz met school enzo. Iets met leraren die beloftes niet na komen.
Ontbijt even gain shake gemaakt (100gr havermout, 40gr whey delicious, 15gr pindakaas, half theelepeltje cacao poeder en 350ml melk) eten overdag zal bestaan uit 2 beemster kaasbroodjes en 2 boterhammen john west tuna. Resterend vanavond even bij eten dus... Gelukkig is T5 hongerstillend dus zal ik de dag wel doorkomen.
T5 vannochtend weer genomen en heb nu een dorst. Fuaark tijdens fietsen gewoon snakken water.
Training vandaag staan legs op programma
SQWWAATTS
Ontbijt even gain shake gemaakt (100gr havermout, 40gr whey delicious, 15gr pindakaas, half theelepeltje cacao poeder en 350ml melk) eten overdag zal bestaan uit 2 beemster kaasbroodjes en 2 boterhammen john west tuna. Resterend vanavond even bij eten dus... Gelukkig is T5 hongerstillend dus zal ik de dag wel doorkomen.
T5 vannochtend weer genomen en heb nu een dorst. Fuaark tijdens fietsen gewoon snakken water.
Training vandaag staan legs op programma
SQWWAATTS
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Nee nooit. In de bouwmarkt waar ik werk is het in de zomer altijd 2x zo heet omdat er geen airco is en omdat het pand geen warmte weglaat. Ben een van de weinig die dan alsnog niet zweet.
Tijdens het trainen zweet ik wel, de ene keer erger dan de ander. Merk wel at ik met T5 nog erger zweet. Druppels vallen van me hoofd. Maar ik vind zweten tijdens het trainen niet erg. Mijn zweet stinkt niet en is een teken van lekkere training
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.517
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Gelukzak, ik kom precies telkens net uit de douche als ik gewerkt heb en het is +15° :')Nee nooit. In de bouwmarkt waar ik werk is het in de zomer altijd 2x zo heet omdat er geen airco is en omdat het pand geen warmte weglaat. Ben een van de weinig die dan alsnog niet zweet.
Tijdens het trainen zweet ik wel, de ene keer erger dan de ander. Merk wel at ik met T5 nog erger zweet. Druppels vallen van me hoofd. Maar ik vind zweten tijdens het trainen niet erg. Mijn zweet stinkt niet en is een teken van lekkere training
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Toen ik dik was had ik hier ook last van
Sinds gym life, veel veranderd in me leven. Mentaal maar ook fysiek
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Korte update:
Voel me opgepept. Actief, heb er zin in. Ondanks de problemen op school voel ik me zelfverzekerd en heb ik motivatie om wat dan ook te doen. Straks gesprek met stagebegeleider om te kijken of het handig voor mij is om door te gaan met stage of niet. Zin in fuaark. Aardig druk benen zijn aan het stuiteren en zit zelf met me hoofd op elk deuntje mee te bouncen die 538 draait. Ondanks dat het soms bagger nrs zijn lol.
Deze dagen wil ik wel vaker hebben.
Ohja heb wel dorst as f**k.
Voel me opgepept. Actief, heb er zin in. Ondanks de problemen op school voel ik me zelfverzekerd en heb ik motivatie om wat dan ook te doen. Straks gesprek met stagebegeleider om te kijken of het handig voor mij is om door te gaan met stage of niet. Zin in fuaark. Aardig druk benen zijn aan het stuiteren en zit zelf met me hoofd op elk deuntje mee te bouncen die 538 draait. Ondanks dat het soms bagger nrs zijn lol.
Deze dagen wil ik wel vaker hebben.
Ohja heb wel dorst as f**k.
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.517
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Bij mij is het erger geworden door te trainen, al was ik vroegr ook al een harde zweter. Maar nu echt wel nog meerToen ik dik was had ik hier ook last van
Ramonisgek123
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 mei 2013
- Berichten
- 70
- Waardering
- 2
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Ik ben over het algemeen nooit boos. Kijk altijd van de postitieve kant omdat ik altijd alles weet uit te praten. Ruzies voorkom ik daarmee ook. Problemen los ik op door er achterna te gaan en op te lossen. Ksie geen toegevoegde waardes van boos zijn
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Dit bericht is voor jullie misschien niet belangrijk, maar wil het toch even melden om te laten weten hoe mijn situatie is.
Okay boys,
Zojuist gesprek met begeleider gehad, en we zijn tot conclusie gekomen dat het beter is voor allebei om er mee te stoppen. Was een goed gesprek en waren met veel dingen eens met elkaar.
Plan nu is naar school en alles ophelederen wat er precies moet gebeuren. Beloftes die gemaakt zijn en nooit nagekomen ook onderzoeken. Wss loop ik een half jaar vertraging op, maar het zij zo dan maar.
Mn stage was veel strugglen en was mentaal wel echt strijden omdat ik mezelf dagelijks motiveerde om toch door te blijven gaan. Probleem is alleen dat door school problemen, de stage ook aangetast werd waardoor dit geen succes is geworden.
Positieve kant is van dit allemaal is dus:
- geen 60uur per week werken
- opluchting
- T5 op andere manieren ervaren behalve op stage 
Negatief:
- stage is beeindigd.
- vertraging school
- dit jaar geen diploma
- volgend jaar geen hbo(misschien na me half jaar vertraging instromen in februari)
Dit log zal blijven leven want niets gaat mij er van weerhouden om met gym te stoppen. Ongeacht de situaties.
Zojuist gesprek met begeleider gehad, en we zijn tot conclusie gekomen dat het beter is voor allebei om er mee te stoppen. Was een goed gesprek en waren met veel dingen eens met elkaar.
Plan nu is naar school en alles ophelederen wat er precies moet gebeuren. Beloftes die gemaakt zijn en nooit nagekomen ook onderzoeken. Wss loop ik een half jaar vertraging op, maar het zij zo dan maar.
Mn stage was veel strugglen en was mentaal wel echt strijden omdat ik mezelf dagelijks motiveerde om toch door te blijven gaan. Probleem is alleen dat door school problemen, de stage ook aangetast werd waardoor dit geen succes is geworden.
Positieve kant is van dit allemaal is dus:
- geen 60uur per week werken
- opluchting
- T5 op andere manieren ervaren behalve op stage
Negatief:
- stage is beeindigd.
- vertraging school
- dit jaar geen diploma
- volgend jaar geen hbo(misschien na me half jaar vertraging instromen in februari)
Dit log zal blijven leven want niets gaat mij er van weerhouden om met gym te stoppen. Ongeacht de situaties.
Chast
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 781
- Waardering
- 814
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Klein deel ligt de fout idd bij mij. Dat heb ik ook besproken met me begeleider. Ik weet ook waar de fout lag. Maar als de school beloftes maakt en niet na komt, of ze komen pas na een x aantal maanden met slecht nieuws etc. kan ik er weinig aan doen.
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
beeldkijker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2015
- Berichten
- 2.811
- Waardering
- 1.047
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
Weeg me zelf elke zaterdagochtend. Heb door me log heen updates daar over gedaan. Waarom zaterdag? Omdat zaterdag voor mij junkdag is en zondag ochtend dus alleen maar mindfuck zal zijn
Verder meet ik me buik en arm omtrek niet. Ik houd rekening met me kracht en kijk veel in de spiegel. Ik geloof niet zo veel in cijfers omdat ene x meer zout dus meer vocht, andere x meer carbs minder carbs etc.
Wegen is ook maar een bij ding voor mij.
Spiegel is tot nu toe aardig tegen mij. Merk dat ik droger word terwijl ik me kracht behoud. Love hands zijn iets minder geworden helaas nog niet wat ik hoopte. Denk dat ik ze met deze cut nog niet weg ga krijgen. Hoop het wel natuurlijk, anders me volgende cut.
sowieso is mn buik wel flat, heb alleen heb ik de pech dat ik meer op mn zijkant vasthoud. Benen zijn voornamelijk vocht.- Status
