AndroidHealthClinic

REUS "Jeffrey Latour" Road to the Arnold Classic Europe Madrid 2013

  • Topic Starter Topic Starter
  • #201
Thanks everybody!!!:)

Voor degene die het nog niet weten...28 sept Enercup in Assen. 2 weken voor de Arnold Classic Madrid zal ik een gastoptreden verzorgen die dag!!! Gaaf!!! We gaan er wat moois van maken kan ik jullie zeggen!:):):)
 
REUS zei:
Thanks everybody!!!:)

Voor degene die het nog niet weten...28 sept Enercup in Assen. 2 weken voor de Arnold Classic Madrid zal ik een gastoptreden verzorgen die dag!!! Gaaf!!! We gaan er wat moois van maken kan ik jullie zeggen!:):):)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Nice, sta je dus gewoon keihard daar :D
 
REUS zei:
Thanks everybody!!!:)

Voor degene die het nog niet weten...28 sept Enercup in Assen. 2 weken voor de Arnold Classic Madrid zal ik een gastoptreden verzorgen die dag!!! Gaaf!!! We gaan er wat moois van maken kan ik jullie zeggen!:):):)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gaaf man kom zeker kijk!
 
Ben zwaar benieuwd naar de improvements Jeff!
Houd je in de gaten ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #206
Vaak wordt er gevraagd welke sups ik van B&F gebruik. Dit is mijn dagelijkse stack van het eigen merk.

20130508_122907.jpg
 
Jeffrey, allereerst mooi fysiek! En aan je ''vroeger'' foto is wel te zien wat een doorzettingsvermogen je hebt, echt top.

Ik heb een vraag wat betreft cardio. Hoe ziet deze eruit bij jou? Wat voor cardio doe je en rond welke hartslag zit je +-?

Alvast bedankt!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #210
Balic zei:
Jeffrey, allereerst mooi fysiek! En aan je ''vroeger'' foto is wel te zien wat een doorzettingsvermogen je hebt, echt top.

Ik heb een vraag wat betreft cardio. Hoe ziet deze eruit bij jou? Wat voor cardio doe je en rond welke hartslag zit je +-?

Alvast bedankt!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dank je wel!! Gewoon fietsen op rustig tempo zodat je gewoon kan praten. Nothing fancy!

---------- Post toegevoegd 8 May 2013 om 15:36 ----------
mack10 zei:
Geen hydro whey?

Wel nice zo'n sponsor:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Waarom hydro als je fan bent van pepto?:)
 
Gebruik jij die pepto i.c.m. magnificent na de training?
 
REUS zei:
Hallo mensen,

Vorige week een hele week rust genomen, vrijdags voor het laatst getraind dus ruim 9 dagen rust om het lichaam goed te laten herstellen. Gisteren is dan ook officieel mn prep gestart en gaan we een dikke 5 maanden op dieet:) wtf 5? Ja 5! Haha.
Vorige prep van 3,5 maand...ik had toen lichte streepjes in de asser (kont) en nu gaan we compleet voor overal dus haha.
Gisteren ook mn 1e training weer gehad rug/biceps en klein beetje schouders:)
Ik ben nu mn cardio aan het doen, daarna eten en richting gym voor de benen training. Moet om 12u beginnen tot vanavond laat. Pittig dagje dus.
Ik zit vol energie om de prep aan te gaan en vooral GRETIG!!!
Samen met mn geweldige sponsor Body en Fitshop gaan we vol gas op weg naar de Arnold Classic Madrid samen met natuurlijk mijn geweldige coach Sibil Peeters! Sinds ik onder haar hoede zit klopt alles en dat is toch echt haar verdienste. Natuurlijk moet ik de uitvoer voor mn rekening nemen maar de juiste weg telkens is aan haar.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Succes Jeff :thumb:

Ben zelf ook iets aan het cutten, anders past me motorpak niet meer :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #213
Wat is je reden om ultra fine oats te gebruiken? En niet gewoon havermout?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #215
REUS zei:
Veel makkelijker en sneller klaar! Isolaat erbij en ontbijt is binnen. 8x per dag eten kost tijd...dus je zoekt ook functionaliteit.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Klopt, ik eet elke dag wel een shake mass perfection.
Das net zo fijn als ultra fine oats. 2 keer schudden en het is opgelost!
 
Doe jij heel toevallig ook iets om dat laatste vocht kwijt te raken voor een wedstrijd?
 
Laatst bewerkt:
Plassen?
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

R
IVDM - Januari 2017 - Wesley Vissers
2
Reacties
27
Weergaven
24.658
AK
A
The Dutch Giant
  • Sticky
Sticky Rise of the Dutch Giant (2.18meter / 7.2feet)
133 134 135
Reacties
2.690
Weergaven
544.819
spitfire01
spitfire01
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.691
BankingForVials
BankingForVials
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.574
I Xyzyx I
I
UnCompress
Balans verstoringen in het lichaam - analyse blessure gevoeligheid
10 11 12
Reacties
232
Weergaven
49.693
RonnReeves
RonnReeves
Terug
Naar boven