Poldersnol
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jun 2011
- Berichten
- 40
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
REUS "Jeffrey Latour" Road to the Arnold Classic Europe Madrid 2013
- Topic starter REUS
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.036
- Weergaven 116.360
- Volgers 142
DutchGainer
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 aug 2012
- Berichten
- 148
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 11%
bastiaan1990
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 nov 2010
- Berichten
- 170
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
Lockon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 1.110
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Echt bruuuuuuuut!
Blijft leuk om te volgen
Lekkere landingsbaan, ook bij jou kan dalijk de Airbus A380 landen!!!! Plek zal
Hahahaha dank jullie wel!!
Ma rug en triceps
Di benen
Wo borst en biceps
Vr rug en schouders
Lockon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 1.110
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
TK210
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2009
- Berichten
- 636
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 13 mei 2010
- Berichten
- 826
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Nee altijd verschillend behalve deadlifts vaak wel dubbel.
Haha die laatste foto's HUGE!
Zo groot dat je mij niet eens meer aan de bar ziet zitten
Je blaast ze allemaal omver op de arnold classic!
Keep going
Hahahaha ga dan ook op een andere plek zitten wanneer je op de foto wil!
Bedankt man. Doing my best!
Train je maar 4x/week? Ik had minstens 6x verwacht!
Ja idd. Zo zie je maar weer. Velen denken dat het niet kan qua aantal keren. Train zelfs een spiergroep dubbel.
- Lid sinds
- 13 mei 2010
- Berichten
- 826
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
En hoelang duurt een training dan gemiddeld bij jou?
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Max 1,5u
Meestal 5 oef op beide dagen. Soms 4. Ligt aan hoe ik me voel en hoe ik zit met m'n tijd gezien m'n werk.
Thanks voor je compliment.
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Je heb gewoon hele goede genen klaar
Ik weet niet wat goede genen zijn. Maar werk me uit de naad iig
Zaken niet laten versloffen. Eten plannen en volhouden! Trainen kan altijd natuurlijk!
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik weet niet wat goede genen zijn. Maar werk me uit de naad iig
Zaken niet laten versloffen. Eten plannen en volhouden! Trainen kan altijd natuurlijk!
Tuurlijk dat kan ook niet anders! Zo onderscheid jij je van de rest
Ik ben nog een rookie maar doe zeker me best
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Tuurlijk dat kan ook niet anders! Zo onderscheid jij je van de rest
Het belangrijkste is dat je in jezelf blijft geloven. Wat anderen ook vinden of zeggen tegen je.
Bedankt voor je mooie woorden. Fijn om te horen. Ik doe de deadlifts altijd als laatste. Rug moet dan alles geven wat het nog enigszins in zicht heeft. Dus niet achterlijke gewichten gebruiken. Setjes van 8-12 Will do the job! Succes met je doelen man. Blijf erin geloven!
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Dank je wel Kevin. Gaat de goede kant op qua rug. We zijn zeer tevreden met de vooruitgang maar hebben nog mooi tijd om verder te ontwikkelen aankomende maanden. Bedankt voor je compliment. Thanks!
Rox92
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 sep 2009
- Berichten
- 1.752
- Waardering
- 349
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 93kg
waarom rug triceps en borst biceps?
ipv de "normale/traditionele" rug biceps en borst triceps?
Soortgelijke topics
