-
Volg het forum via Google Nieuws
REUS "Jeffrey Latour" Road to the Arnold Classic Europe Madrid 2013
- Topic starter REUS
- Startdatum
- Volgers 142
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 3 aug 2010
- Berichten
- 19
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
mijn grote voorbeeld zelf namelijk ook boven de 1,90 , maar een 40 kilo lichter
, maar goed gaan in kleine stapjes werken om over de 100 te gaan volgend jaar
Echt een topshape reus!!
, maar goed gaan in kleine stapjes werken om over de 100 te gaan volgend jaarEcht een topshape reus!!
- Lid geworden
- 17 dec 2008
- Berichten
- 2.622
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 17%
Dit precies , dit zie ik zoveel mensen doen die het beter niet kunnen doen.Dank je wel hoor! Ga ervoor en laat je niet afleiden door wat anderen zeggen! Ik zou het ook nooit halen, geloof in jezelf and proof they are wrong!
M'n posing moet ik nu aan werken. De uitvoer is heel belangrijk in deze. Voorbeeldige is bijv dat ik m'n buik aan span tijdens de dubbele biceps pose. Dat moet dus niet...maak je jezelf kleiner mee. Zijn allemaal kleine details die me kunnen opbreken straks. Gelukkig heb ik nu er mooi de tijd voor.
Roelly kan daar nog wel mee weg komen op de een of andere manier.
OP
- Lid geworden
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
- Topic Starter
- #604
mijn grote voorbeeld zelf namelijk ook boven de 1,90 , maar een 40 kilo lichter
Echt een topshape reus!!
Thanks guys! Fijn om te lezen!
Het gaat om het "groot" tonen en dat wordt bij mij minder wanneer ik m'n buik diep aanspan want je drukt iets naar beneden waardoor de lats inleveren qua wijdte. Borst op gooien en groot maken gewoon. Zal zo een benen foto plaatsen van vanochtend na de cardio geschoten.
- Lid geworden
- 21 mrt 2010
- Berichten
- 3.325
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 72kg
Dat zijn flinke benen.
Toevallig tip voor de druppel spier(ben ff oorspronkelijke naam kwijt) ?
Toevallig tip voor de druppel spier(ben ff oorspronkelijke naam kwijt) ?
OP
- Lid geworden
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
- Topic Starter
- #608
Dank je wel. Leg extension en veel buigen n
OP
- Lid geworden
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
- Topic Starter
- #610
- Lid geworden
- 7 jun 2011
- Berichten
- 132
- Waardering
- 249
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Topshape!! Ben benieuwd hoe je er over een paar jaar bij staat!
OP
- Lid geworden
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
- Topic Starter
- #612
Topshape!! Ben benieuwd hoe je er over een paar jaar bij staat!
Eerst het weekend van 11-13 okt de Arnold Classic Madrid presteren. Daarna weer schoon verder bouwen (dus bouwen met goede off season shape)
OP
- Lid geworden
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
- Topic Starter
- #614
Aders staan al lekker op de benen bro
Gaat goed zo.
See you on stage
Thanks man. Shape gaat voortvarend. Gewicht blijft ook nog steeds hetzelfde en hoog 133kg. We zijn erg blij tot nu toe qua verloop natuurlijk. Nogmaals thanks en allereerst op naar 28 sept
OP
- Lid geworden
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
- Topic Starter
- #616
StickySteeez
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.015
- Waardering
- 971
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
epic
OP
- Lid geworden
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
- Topic Starter
- #620
Thanks guys! Die aderen ja dat heb je of niet maar vind het zelf altijd wel gaaf als iemand dat heeft. Maakt het net een stukje "freaky". Qua shape verder zeer blij en hard gewerkt aan de symmetrie en dat toont nu stukken beter weer.
Soortgelijke topics
