- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Road to kwali's 2013 strongman
- Topic starter Strongman1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.505
- Weergaven 68.293
- Volgers 40
-
- Tags
- strongman
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Dankje Sven!
Dankje mike!!
Proficiat met je dominante prestaties! Ik had al wel van je gehoord als aanstormend talent, maar nog niet begrepen dat je ook gewoon een log hebt op DBB! Die ga ik dus lekker volgen vanaf nu.
Relax om te horen!! Ga die van jou ook in de gaten houden!!
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
[/COLOR]Filmpje 145kg log niet erg stabiel maar dat zat vandaag in al mijn lifts wel een beetje... Erg tevreden zeker na die 155 clean en halve press!
http://youtu.be/gzCsv7eM8Jg
http://youtu.be/gzCsv7eM8Jg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
bob456
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 1.996
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
SvenC
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 dec 2011
- Berichten
- 492
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
rock666
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 1.744
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 118kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Bedankt man! Jaa wat foutjes die er sowieso uit moeten maar we hebben nog even tot de kwali's!!
Dankje Bob bij die 155 had ik wel echt meteen het gevoel is dit wel 145 haha maar bleek dus ook niet zo te zijn
Dankje Sven!! Ben er erg blij mee
zo doe je dat, gefeliciteerd
Thx cor/paul wat is het nou?
Sterk man, ga zo door
Dankje motivatie is sky high!!
Naja het was kwa press dag niet mijn beste eerlijk gezegd, had otaal geen balans en eigenlijk is dat normaal wel een sterk punt van me.. Dus toch fijn dat die gewichten nog goed gingen, geeft vertrouwen!!
Dankje!!
Thx
Nogmaals bedankt iedereen echt leuk al die reacties!!!
---------- Post toegevoegd Mon 28 Jan 2013 om 21:38 ----------
Maandag
Mp: incl. Clean
10x20kg
5x60kg
5x80kg
5x90kg
5x100kg - lekker rustig aan van start na gister!
Bench swiss bar:
8x110kg
8x120kg
8x130kg
Bor:
10x100kg
10x110kg
10x120kg
Voorover gebogen side raises:
15x
15x
15x
Alles beltless en easy niet te gek!
---------- Post toegevoegd Mon 28 Jan 2013 om 21:42 ----------
Was een mooie wedstrijd om te zien!
Bedankt Sanne zie je volgende keer weer!!
Maak me is niet zo verlegen jongens
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Thx!
Woensdag
Opwarmen kleine log:
10x35kg
10x65kg
Loglift: (voor het laatst, hij is verhuisd naar vlissingen sinds vandaag
veel plezier ermee heren!)5x90kg - strict
5x100kg
5x110kg
Elke rep clean:
110kg x 60 seconden
6 x - met conditie werk gaat dit als een raket dalijk!!
Squat atg paused:
10x60kg
5x100kg
5x150kg
5x180kg
5x180kg
Yoke:
30m x 250kg
30m x 300kg
30m x 350kg
Hierna:
Farmers:
Run 115kg 2x30mtr (speed!!)
Einde!
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.490
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
