Robke's trainingslog

[Robke78]

Vrijdag 17u30 training

Comments: in and out op 45min.

EDIT: bar vergeten erbij te tellen bij de laatste setjes RDL. Dus eigenlijk nog een 120 & 130 erbij gedaan.

 

[Skatermarvin]

Lekker vlot doorgetraind!

 

[Robke78]

Lekker vlot doorgetraind!

Klik om te verkleinen...

Yep. Ging vlotjes

 

[Nomen Nescio]

Goeie train hoor voor een invalide.

 

[Robke78]

Goeie train hoor voor een invalide.

Klik om te verkleinen...

Hey hey hey. Niet trollen. Denk aan mijn bloeddruk

 

[Nomen Nescio]

 

[Robke78]

Maandag 18u00 training

Comments: dat ging best lekker. Linker bicep wou wel niet echt mee curlen vandaag.

 

[Robke78]

Dinsdag 05u00 training

Comments: en dat was dat weer.

Boxing: 3 punch combo's - 3 rounds - 3min w 1min rest

 

[neet61]

En voel je je ook weer een beetje beter?

 

[Robke78]

En voel je je ook weer een beetje beter?

Klik om te verkleinen...

Yep! Gaat lekker. Rode ogen zijn ook beduidend minder. Geen rode huid meer en zo. Algemeen gevoel van gezondheid is best wel goed ja.

 

[neet61]

Dat is goed nieuws. Hou dat vast

 

[Robke78]

Dat is goed nieuws. Hou dat vast

Klik om te verkleinen...

Ik ga wel nog ergens een bloeddrukmeter aanschaffen. Gewoon ter controle. Want ja, je kan wel geen symptomen meer hebben, maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat het in orde is.
Dat is net het k*tte aan een hoge bloeddruk.

 

[neet61]

Dat is waar, je merkt er zelf weinig aan. De dokter/assistente doet nog wel een controle of de pillen aanslaan, denk ik?

 

[Robke78]

Dat is waar, je merkt er zelf weinig aan. De dokter/assistente doet nog wel een controle of de pillen aanslaan, denk ik?

Klik om te verkleinen...

Ja. 'test' duurt 28 dagen. Dan opnieuw controle en bloedwerk.

 

[UnCompress]

Pfff. Ja. Een halve depressie.

18 / 11 bloedruk
hartslag 110 in rust
Overgewicht? Check. 20kg te veel eigenlijk voor mijn frame. Ook al is het spiermassa
Eten? Check. Veel te veel troep in het weekend
Drinken? Check. In het weekend drink ik soms wel te veel
Roken? Check. Welliswaar maar 10 sigaartjes per dag
Erfijkheid? Check. Mijn ma heeft het ook
Zwaar trainen? Check, aderwand verdikking

Heb medicatie gekregen. Anders was ik er over 5 jaar niet meer geweest.

Klik om te verkleinen...

Tja. Tot nu toe heeft hij nog niets 'verboden'. Afwachten maar.

Klik om te verkleinen...

Een arts zal je ook niets verbieden.
De medicatie zegt natuurlijk genoeg en de waarden uit je onderzoek.

Het grootste probleem blijft mentaal, full denial. Want eerst een maandje aankijken en als de medicatie aanslaat kun je lekker doorgaan waar je mee bezig bent.

Ik wens je veel wijsheid toe!

 

[Robke78]

Een arts zal je ook niets verbieden.
De medicatie zegt natuurlijk genoeg en de waarden uit je onderzoek.

Het grootste probleem blijft mentaal, full denial. Want eerst een maandje aankijken en als de medicatie aanslaat kun je lekker doorgaan waar je mee bezig bent.

Ik wens je veel wijsheid toe!

Klik om te verkleinen...

Nu ja, verboden. Hij heeft me ook niet gezegd dat ik iets moet laten.

En nee hoor. Full denial is er niet. Ik besef maar al te goed de gevaren van hoge bloeddruk. Maar langs de andere kant, is er ook helemaal niets mis met mijn bloed.

Dus ja. Zoals gezegd. Ik volg de dokter. Als die zegt het is beter als je dit of dat doe, doe ik dat. Tot die tijd, ga ik idd verder waar ik mee bezig ben.

 

[Robke78]

Woensdag 05u00 training

Comments: beetje teleurstellende SQ...

 

[Sweatdaily]

Mooi dat het beter gaat. Zelf bloeddruk meten is simpel dus dat kun je gemakkelijk in de gaten houden.

 

[Bubs]

Wat ben jij toch een koppig geval zeg De medicatie zal je bloeddruk wel verlagen, en ook de bijhorende malaise wegnemen. Maar daarmee is de oorzaak nog niet aangepakt hé
Fijn dat je wel weer kunt trainen

 

[Robke78]

Mooi dat het beter gaat. Zelf bloeddruk meten is simpel dus dat kun je gemakkelijk in de gaten houden.

Klik om te verkleinen...

Klopt. Het blijft natuurlijk wel altijd maar een moment opname.