Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Rock, Iron, Steel - ready for Strongman
- Topic starter Ano_1982_9
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.821
- Weergaven 228.014
- Volgers 56
-
- Tags
- strongman
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Hahaha, thanks, ik verheug me erop..
Haha, dit keer op sneakers, maar het is wel zo dat ik best vaak train en ook deadlift met mn pantoffels aan! hahahaha! Thx verder!
Thanks bro, nu op naar een 300 raw!
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Shampoo83
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2009
- Berichten
- 2.446
- Waardering
- 69
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Je vergeet te vertellen dat het 300,5 kg was. Je ging tenminste staan met een klodder stront in je broek vanaf je enkels!
Ah zo, ja dan kan ik ook bij een hoop lifts een halve kg bijtellen
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Je vergeet te vertellen dat het 300,5 kg was. Je ging tenminste staan met een klodder stront in je broek vanaf je enkels!
Moet toegeven, de koffie 's morgens was misschien niet zo'n goed idee. Maar ach, een beetje schijten onder het deadliften is toch hardcore..??
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
echt wtf stelletje incontinente homo's
btw wel propz voor je pr
Haha, thanks!
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Thanks man! Ben er ook heel tevreden mee!
Haha, grapjas.
Zo erg was het niet hoor.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Ik heb er een van Inzer.
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
rock666
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 1.744
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Thanks mannen!
Vandaag: toppen op bench
Bench
8 x 60
8 x 60
3 x 100
3 x 100
3 x 120
2 x 130
1 x 140
1 x 150
1 x 165 PR!!!
F x 170 close, fail halverwege
6 x 140 rep PR
165 flink veel speed en no problem. De 170 voelde goed met uitpakken maar kwam net dat beetje tekort halverwege. Volgende keer met andere opbouw moet ie wel lukken.. Zeer tevreden verder.
Skullcrushers
12 x 30
12 x 40
10 x 40
10 x 40
12 x 30
Hammercurls
12 x 22
12 x 42,5
12 x 42,5
12 x 22
Heerlijke training. guns 49cm links, 48,5 rechts.
yup, links is de biceps een stuk gepiekter dan rechts, but who gives a ****.
Edit: oh ja, en mn tepels zijn niet symmetrisch.. Can't help it. Nobody's perfect toch?
[afbeelding niet meer beschikbaar]
yup, vergeten een neushaar te plukken, sorry.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Vandaag: toppen op bench
Bench
8 x 60
8 x 60
3 x 100
3 x 100
3 x 120
2 x 130
1 x 140
1 x 150
1 x 165 PR!!!
F x 170 close, fail halverwege
6 x 140 rep PR
165 flink veel speed en no problem. De 170 voelde goed met uitpakken maar kwam net dat beetje tekort halverwege. Volgende keer met andere opbouw moet ie wel lukken.. Zeer tevreden verder.
Skullcrushers
12 x 30
12 x 40
10 x 40
10 x 40
12 x 30
Hammercurls
12 x 22
12 x 42,5
12 x 42,5
12 x 22
Heerlijke training. guns 49cm links, 48,5 rechts.
yup, links is de biceps een stuk gepiekter dan rechts, but who gives a ****.
Edit: oh ja, en mn tepels zijn niet symmetrisch.. Can't help it. Nobody's perfect toch?
[afbeelding niet meer beschikbaar]
yup, vergeten een neushaar te plukken, sorry.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
