MuscleMeat

Rock, Iron, Steel - ready for Strongman

nice ruben !! Wel op je pantoffels gedaan toch??
 
gefeliciteerd met je 300 man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.283
Ik stuur je binnenkort een uitnodiging van ons super geheim genootschap voor leden van de 300DL club.

Hahaha, thanks, ik verheug me erop.. :p

nice ruben !! Wel op je pantoffels gedaan toch??

Haha, dit keer op sneakers, maar het is wel zo dat ik best vaak train en ook deadlift met mn pantoffels aan! hahahaha! Thx verder!

gefeliciteerd met je 300 man!

Thanks bro, nu op naar een 300 raw! ;)
 
Congratz Ruben! nice.
 
Je vergeet te vertellen dat het 300,5 kg was. Je ging tenminste staan met een klodder stront in je broek vanaf je enkels!:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.287
echt wtf stelletje incontinente homo's :P

btw wel propz voor je pr :D
 
Ach wat klets je nou George. Aambeien van het persen zijn de nieuwe traps.
 
profi met je dl PR! nice
 
Supernetjes Ruben! 300kg is gewoon een monsterlijke mijlpaal!
 
Misschien volgende keer trainen met pamper aan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.294
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.296
En ik eentje van Titan.
 
Klasse Ruben, mooi werk, heel sterk! :thumbs:
 
Klasse Ruben die 300kg deadlift, weer een mijlpaal bereikt. Respect!!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.299
Thanks mannen!


Vandaag: toppen op bench


Bench
8 x 60
8 x 60
3 x 100
3 x 100
3 x 120
2 x 130
1 x 140
1 x 150
1 x 165 PR!!!
F x 170 close, fail halverwege
6 x 140 rep PR

165 flink veel speed en no problem. De 170 voelde goed met uitpakken maar kwam net dat beetje tekort halverwege. Volgende keer met andere opbouw moet ie wel lukken.. Zeer tevreden verder.

Skullcrushers
12 x 30
12 x 40
10 x 40
10 x 40
12 x 30

Hammercurls
12 x 22
12 x 42,5
12 x 42,5
12 x 22


Heerlijke training. guns 49cm links, 48,5 rechts.




yup, links is de biceps een stuk gepiekter dan rechts, but who gives a ****.
Edit: oh ja, en mn tepels zijn niet symmetrisch.. Can't help it. Nobody's perfect toch? :roflol:

[afbeelding niet meer beschikbaar]

yup, vergeten een neushaar te plukken, sorry.

[afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Laatst bewerkt:
Nice 1x165 en 6x140!
Armen al 50cm?
 
Terug
Naar boven