Rock, Iron, Steel - ready for Strongman

[Ano_1982_9]

Thanks mannen. Woensdag nog even een beetje LB pompen om alles op spanning te zetten en dan volledige rust tot zondag voor de wedstrijd.

 

[MohamedZoundri]

succes man..eat their hearts out!..vooral dat hart van alex..daar zit veel proteine in

 

[huggybear1968]

Proficiat Ruben met je 4e plek...net geen podiumplek...en ALS je nu geen blessure aan je hand had opgelopen en één onderdeel moest laten voor wat het was, was je waarschijnlijke 3e geworden!
Maar je vatte het heel sportief op, en zei: losers complain, champions train! Zo kan het gaan op een wedstrijd, soms zit het mee en soms zit het tegen. Heel sterk dat je ondanks die blessure alsnog een 4e plek wist te behalen bij dit sterke deelnemersveld, loodzware onderdelen en hoge temperaturen!

 

[Ano_1982_9]

Heee, thanks Rene voor de complimenten en voor het posten, want dan hoef ik mn logje niet zover te zoeken hier!


Verslag SM van Limburg 2011 - Markt Kerkrade


Ik zal heel eerlijk toegeven dat ik van te voren al niet zeker zou zijn van een goede klassering, mede doordat ik een paar weken terug een flinke blessure heb opgelopen aan mn rechterpink (en jawel, ook die heb je nodig), waardoor ik rechts toch iets van knijpkracht kwijt was. Daarnaast ook een tweetal weken een zeurende pijn in een peesje op m'n linkerheup over het bot, helemaal bovenaan de quadriceps waarschijnlijk de Psoas. Voelde het gelukkig alleen met squatten, helemaal onder in the hole. Toch met een goed gevoel de wedstrijd in gegaan en uiteindelijk van deze twee mankementen niet veel last gehad.

1e onderdeel: Loglift
120kg
125kg
130kg wedstrijd PR

Op safe gespeeld en toch maar 2de beurt met 125. Deze vloog en ging supereasy. Uiteindelijk 130 ook nog erg gemakkelijk. Tevreden.

2e onderdeel: Laadrace en Duckwalk
70kg postzak 10m op 1m10
70kg postzak 10m op 1m10
200 kg duckwalk 20m

Hel. Vooral met dit weer. De duckwalk was een vuillak en had ook veel andere jongens genekt vandaag. Uiteindelijk alles gefinished binnen 61,.. seconden. Alleen toen ik na de duckwalk naar mn handen keek zag ik op mn linkerhandpalm een vette eelttear van 2cm bij 2cm. ****ed up. Vooral omdat de farmers er nog aankwamen. EHBO laten ontsmetten en intapen.

3e onderdeel: Medley, 125kg farmers, 320kg yoke, 3x360kg tire
5m met de farmers en that was it.

Totaal geen grip met het verband om mn handen, gleed meteen weg. Nog geprobeerd om de farmer in mn vingers te houden, maar ook dit was niks. Uiteindelijk dit onderdeel laten schieten. Jammer. Achteraf pissed op mezelf omdat ik het verband eraf had moeten halen. Gewoon een enkel velletje sporttape moeten gebruiken. Dan was het wellicht gegaan. Achja, misschien misschien. Losers complain, winners train (and gain). Laatste op dit onderdeel volgens mij.

4e onderdeel: Squat
210kg
220kg afgekeurd
225kg

Jammer van die 220, want ik kwam erg explosief omhoog en vergat te wachten op het 'RACK' teken. Naar mijn mening een beetje te streng hier, want het was gewoon een nette lift. Alleen niet gewacht op het signaal van de scheids, dus uiteindelijk terecht. Ook dit is eigenlijk gewoon een concentratiefout. Daardoor op safe gespeeld en 225 gepakt. Deze wel goed en die ging ook nog erg nice. 230 had dus gemakkelijk gekund. Gelukkig toch flink wat punten kunnen terugpakken hier.

5e onderdeel: Circus Dumbbell 70kg
7 reps totaal, PR!

Erg tevreden hiermee. Eigen record van 6 reps verbroken en flink punten gepakt. Alleen Alex en Dominique pakte meer reps.

6e onderdeel: Stones
105kg @1m70
120kg @1m60
140kg @1m50 t/m hier gekomen en toch wel tevreden.
150kg @1m40
165kg @1m30

Stones waren erg zwaar vandaag. Waarschijnlijk het weer ook, want de hars plakte niet goed genoeg en vrijwel iedereen had ruzie met de stones vandaag. De meeste jongens bleven bij 2 stenen, dus ook hier met de 140 toch nog wel wat punten gepakt. Wel een mooie blauwe kaak van overgehouden, want ik heb de 140 met mn b**kes op het platform moeten duwen.

Al met al toch nog 4de geworden, dus ik mag zeker niet klagen met slechts 5 van de 6 onderdelen gedaan te hebben.

Volgend jaar zijn er weer nieuwe kansen en dan ben ik nog sterker en zal ik me beter voorbereiden, want dit jaar heb ik veel event trainingen moeten laten schieten.

 

[prosteenstoter]

ruben, je moet niet vergeten:
het niveau gaat snoeihard omhoog, het lijkt misschien of jij minder gained omdat je al top was en dus qua plaatsing niet steigt maar dat je je in de top handhaaft ondanks de stijgende concurrentie is erg knap, meegaan met groei is ook groeien

 

[Maxiation]

Ruben, een woord: respect

 

[MohamedZoundri]

toch heel netjes man, easy 130, sterke squat en stones goed doorgepakt..want je laatste hulpmiddel is het hoofd, dus je hebt alles in je macht gedaan..plus indd warm weer is dan shit..

kvoel met je mee met die tear man, ik ben inmiddels bijna tear-veteraan..en indd..altijd niet meer dan tape,,dan ist nog redelijk vol te houden..

good job man!

 

[Ano_1982_9]

ruben, je moet niet vergeten:
het niveau gaat snoeihard omhoog, het lijkt misschien of jij minder gained omdat je al top was en dus qua plaatsing niet steigt maar dat je je in de top handhaaft ondanks de stijgende concurrentie is erg knap, meegaan met groei is ook groeien

Klik om te verkleinen...

Thanks jong. Het niveau gaat idd snoeihard omhoog en het is dan ook bijna niet bij te houden. Maar je woorden zeggen het al. Het kost me ieder jaar flink wat moeite om het hoofd boven water te houden. Maar dat is alleen maar goed, dat betekent ook dat de Limbo's sterk worden en dat de sport groeit. Ik blijf gewoon lekker meehobbelen.

Ruben, een woord: respect

Klik om te verkleinen...

Thanks Max. Ook jij hebt je mooi staande gehouden vandaag. Ook fijne sfeer onderling in de groep en dat is ook belangrijk. We zaten qua gedachten in ieder geval op één lijn over die verrekte duckwalk. Verdomme, wat een onding.

toch heel netjes man, easy 130, sterke squat en stones goed doorgepakt..want je laatste hulpmiddel is het hoofd, dus je hebt alles in je macht gedaan..plus indd warm weer is dan shit..

kvoel met je mee met die tear man, ik ben inmiddels bijna tear-veteraan..en indd..altijd niet meer dan tape,,dan ist nog redelijk vol te houden..

good job man!

Klik om te verkleinen...

Thanks Mo, appreciate it. Ik ben uiteindelijk blij dat ik niet opgegeven heb en gewoon ben doorgegaan. De 4de plaats was eigenlijk nog best een verrassing.

 

[Maxiation]

Haha Ruben we zitten wel vaker op één lijn, we houden van de zelfde harry potter films

 

[Ano_1982_9]

True kerel True.

Wat ik dus al zei: Letty komt terug in Fast en Furious 6 en ik denk dat The Rock ook weer meespeelt. YEAH!!!!

 

[g-men]

Goede wedstrijd gedraaid hoor Ruben!

Goed vooruit gegaan op de boom. In een wedstrijd het doen is anders als thuis en het is nog niet eens zo lang geleden dat je de 130 voor het eerst deed. Klote van de eelttear.

 

[Maxiation]

ik heb het effe opgezocht en je hebt nog gelijk ook ! VET heb ik weer wat om me op te verheugen

 

[Ano_1982_9]

Goede wedstrijd gedraaid hoor Ruben!

Goed vooruit gegaan op de boom. In een wedstrijd het doen is anders als thuis en het is nog niet eens zo lang geleden dat je de 130 voor het eerst deed. Klote van de eelttear.

Klik om te verkleinen...

Thanks Gijs. Als ik heel eerlijk ben weet ik dat ik 'nog' beter had kunnen eindigen, maargoed, so be it. Uiteindelijk worden we er toch alleen maar sterker van.

ik heb het effe opgezocht en je hebt nog gelijk ook ! VET heb ik weer wat om me op te verheugen

Klik om te verkleinen...

Ja, natuurlijk. Ik lieg nooit tegen jou Max, dat zou je onderhand toch wel moeten weten.

 

[Maxiation]

Ik bedoelde niet zo zeer liegen maar dat je hele verhaallijn zelfs klopte xD

woensdag training @ hs ?

 

[prosteenstoter]

haha max walgelijk dat je die wil zien, wat een k*tfilm man

 

[Maxiation]

Ja heaumeau, ik vond die film dus echt ZWAAR de bomb... maar we verschillen wel vaker van mening

 

[prosteenstoter]

true story, ik zou nooit met A. hebben gebroken

 

[Maxiation]

geen commentaar daar kan ik heel a4tje overschrijven maar we hebben weer genoeg gespammed in het log van Ruben!

Hier moet het erom gaan dat Ruben gewoon f*cking 4e is geworden en een onderdeel niet eens mee heeft kunnen doen !

 

[Ano_1982_9]

Yeah baby! Yeah!

 

[Frenkpie]

Mooie wedstrijd Ruben ! En die eelttear.. tja daar blijft gewoon klote!