Thx! Maar die zercher dl's waren ook niet licht hoor. Probeer ze maar eens!
Ik geloof je direct maar het probleem is een beetje dat ik dat technisch niet kan uitvoeren want ik kan niet zo diep bukken en mijn armen onder de bar krijgen.
Hoezo? Zit je buik dan in de weg..?
Nee serieus, met een vrij brede stand moet dat toch wel lukken? Anders moet je echt eens serieus wat aan flexibiliteit gaan doen, wat zo flexibel hoef je daar namelijk echt niet voor te zijn.
hoe de neuk doen jullie die zercher deadlifts, ik deed vandaag een poging, maar ik kom er gewoon niet onder met men armen, of ik moet op men knieen gaan zitten, maar dat lijkt me niet de bedoeling
Op de een of andere manier denk ik toch dat dit enigszins een "risicovolle" oefening is!
Zelfs stones staat de rug niet zo bol als bij die gast in het filmpje.
Heb je de oefening al eens geprobeerd? Doe ze maar eens, ik vind het een geweldige fullbody oefening en een leuke assistance oefening op de Stones. Bij het liften van de bar spreek je bijna precies dezelfde spiergroepen aan als bij de Stones. Verder is de oefening ook wel goed voor wat mental toughness. 
Heb je de oefening al eens geprobeerd? Doe ze maar eens, ik vind het een geweldige fullbody oefening en een leuke assistance oefening op de Stones. Bij het liften van de bar spreek je bijna precies dezelfde spiergroepen aan als bij de Stones. Verder is de oefening ook wel goed voor wat mental toughness.
Op de een of andere manier denk ik toch dat dit enigszins een "risicovolle" oefening is!
Zelfs stones staat de rug niet zo bol als bij die gast in het filmpje.
whahaha die rug met z'n zerch dead is echt te ****ing krom. denk als ik dat ga doen dat ik dan 10 jaar in het ziekenhuis kan zitten
