- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
schijnbaar
zal het volgende week maandag nog is proberen voor de grap, maar het was echt onmogelijk nu, ik kreeg me armen tot me polsen eronder maar verder kwam ik niet 
Rock, Iron, Steel - ready for Strongman
- Topic starter Ano_1982_9
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.821
- Weergaven 228.006
- Volgers 56
-
- Tags
- strongman
schijnbaar
zal het volgende week maandag nog is proberen voor de grap, maar het was echt onmogelijk nu, ik kreeg me armen tot me polsen eronder maar verder kwam ik niet 
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Vandaag: Events Itteren
Deadlift:
5 x 100 kg
3 x 140 kg
2 x 180 kg
1 x 200 kg
1 x 225 kg easy
1 x 250 kg PR!! hebbes
Heerlijk. Nog eventjes voor de kerst de 250 gepakt. Tot aan de knieen ging hij erg vlot, daarna een geworstel om uit te locken, maar het is gelukt.
Boom:
8 x 52 kg
2 x 82 kg
1 x 92 kg
1 x 102 kg
1 x 107 kg PR!
De 107 kg ging nog vlot en netjes omhoog. Jules Bremers van het forum hier was er ook en hij maakte een mooie lift op de boom met 102 kg! Super kerel!
OH Stone Lift:
1 x 45 kg
1 x 60 kg
1 x 70 kg (kan ook 65 zijn)
Medley: Timber / Wheelflip:
100 kg timbers, 44m
3 x wheelflip (350-400 kg)
Stones of Strength:
1 x 105 kg (hoogte 1m10)
1 x 120 kg
1 x 150 kg
1 x 150 kg PR
1 x 105 kg op 1m50
pr voor 2x vrij snel achterelkaar de 150 kg steen erop te gooien. De eerste lift met de 150 kg ging zelfs vrij vlot, een stuk beter dan de vorige training.
Daarna natuurlijk tijd voor wat te ouwehoeren met de mannen, onder het genot van een heerlijk biertje.
Deadlift:
5 x 100 kg
3 x 140 kg
2 x 180 kg
1 x 200 kg
1 x 225 kg easy
1 x 250 kg PR!! hebbes
Heerlijk. Nog eventjes voor de kerst de 250 gepakt. Tot aan de knieen ging hij erg vlot, daarna een geworstel om uit te locken, maar het is gelukt.
Boom:
8 x 52 kg
2 x 82 kg
1 x 92 kg
1 x 102 kg
1 x 107 kg PR!
De 107 kg ging nog vlot en netjes omhoog. Jules Bremers van het forum hier was er ook en hij maakte een mooie lift op de boom met 102 kg! Super kerel!
OH Stone Lift:
1 x 45 kg
1 x 60 kg
1 x 70 kg (kan ook 65 zijn)
Medley: Timber / Wheelflip:
100 kg timbers, 44m
3 x wheelflip (350-400 kg)
Stones of Strength:
1 x 105 kg (hoogte 1m10)
1 x 120 kg
1 x 150 kg
1 x 150 kg PR
1 x 105 kg op 1m50
pr voor 2x vrij snel achterelkaar de 150 kg steen erop te gooien. De eerste lift met de 150 kg ging zelfs vrij vlot, een stuk beter dan de vorige training.
Daarna natuurlijk tijd voor wat te ouwehoeren met de mannen, onder het genot van een heerlijk biertje.
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
SeboK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jun 2007
- Berichten
- 734
- Waardering
- 0
.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Het was weer een super training daar bij Henk! Vond het echt lekker, dat hardcore knallen buiten en in een schuur in de kou! Super training kerel!! Je was sterker als ooit tevoren, en voor alle b**chen hier die de gewichten niet geloven... ik was erbij en kan alles bevestigen!
Haha! Thanks maat! Je was ook lekker bezig daar. Boom was echt sterk! Jammer dat je vanwege je onderrug niet alles mee hebt kunnen doen! Effe snel herstellen en dan weer vol eraan!
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.033
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Thanks kerel!
250!
Mooie mijlpaal! (Die ik over een jaartje hoop te bereiken
Is voor mij idd een beetje een mijlpaal. Nu naar de 275 en dan langzaam de 300..
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Update eind 2007:
Dit jaar is voor mij een mooi en sterk jaar geweest, qua lifts mag ik niet klagen. Even de vooruitgang op een rijtje zetten:
Bankdrukken:
jan 07: 140 kg
dec 07: 150 kg (+10 kg)
Squat:
jan 07: 180 kg
dec 07: 210 kg (+30 kg)
Deadlift:
jan 07: 210 kg
dec 07: 250 kg (+40 kg)
Pushpress:
jan 07: 90 kg
dec 07: 110 kg (+20 kg)
Verder op gebied van Strongman vanaf maart 07 tot nu:
Boom:
mar 07: 80 kg
dec 07: 107 kg (+27 kg)
Stones:
mar 07: 120 kg
dec 07: 150 kg (+30 kg)
Verder qua body stats:
gewicht:
jan 07: +- 90 kg
dec 07: +- 103 kg (+13 kg)
Zo, en nu hard knallen voor volgend jaar. Zoals ik nu vooruit blijf gaan, mag ik denk ik niet klagen. Ik blijf 2x in de week (zwaar) trainen in de gym (wat ik overigens voor een naturel genoeg vind qua herstel e.d.) en daarbij ga ik proberen om 1x per 2 weken Strongman events te trainen, bv. de ene keer bij Henk Machiels in Itteren, de andere keer bij Jules Bremers in Brunssum. Met Jules moet ik wel nog even overleggen of dat mogelijk is en of hijzelf daar de tijd voor heeft. M'n bodyweight probeer ik rond de 100 terug te brengen en voor een wedstrijd bv. iets te laten oplopen tot 105 ongeveer. Verder staat het meedoen aan een B-wedstrijd natuurlijk in het middelpunt voor 2008!
Dit jaar is voor mij een mooi en sterk jaar geweest, qua lifts mag ik niet klagen. Even de vooruitgang op een rijtje zetten:
Bankdrukken:
jan 07: 140 kg
dec 07: 150 kg (+10 kg)
Squat:
jan 07: 180 kg
dec 07: 210 kg (+30 kg)
Deadlift:
jan 07: 210 kg
dec 07: 250 kg (+40 kg)
Pushpress:
jan 07: 90 kg
dec 07: 110 kg (+20 kg)
Verder op gebied van Strongman vanaf maart 07 tot nu:
Boom:
mar 07: 80 kg
dec 07: 107 kg (+27 kg)
Stones:
mar 07: 120 kg
dec 07: 150 kg (+30 kg)
Verder qua body stats:
gewicht:
jan 07: +- 90 kg
dec 07: +- 103 kg (+13 kg)
Zo, en nu hard knallen voor volgend jaar. Zoals ik nu vooruit blijf gaan, mag ik denk ik niet klagen. Ik blijf 2x in de week (zwaar) trainen in de gym (wat ik overigens voor een naturel genoeg vind qua herstel e.d.) en daarbij ga ik proberen om 1x per 2 weken Strongman events te trainen, bv. de ene keer bij Henk Machiels in Itteren, de andere keer bij Jules Bremers in Brunssum. Met Jules moet ik wel nog even overleggen of dat mogelijk is en of hijzelf daar de tijd voor heeft. M'n bodyweight probeer ik rond de 100 terug te brengen en voor een wedstrijd bv. iets te laten oplopen tot 105 ongeveer. Verder staat het meedoen aan een B-wedstrijd natuurlijk in het middelpunt voor 2008!
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
