- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Max nooit geleerd gerespect voor de oudere te hebben
Ruben het zou wel zo sportief zijn als je ff wacht met die 125kg
Of jullie gaan harder trainen.....
Rock, Iron, Steel - ready for Strongman
- Topic starter Ano_1982_9
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.821
- Weergaven 228.015
- Volgers 56
-
- Tags
- strongman
Of jullie gaan harder trainen.....
Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
http://www.youtube.com/watch?v=kVdZqephnBI
asjeblieft schattebout (L)
asjeblieft schattebout (L)
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Nogmaals, grote dank Max!!
Dan pak ik toch gewoon weer 125..
Vind het mooi om te zien dat een jaar geleden, iedereen nog zat te zeiken over je zwakke OHP en moet je nu 's zien..
Dan pak ik toch gewoon weer 125..
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Vandaag: @Home
Deadlifts:
...
3 x 2 x 235 kg
filmpje: http://www.speedyshare.com/285667783.html
Medley:
175kg sled drag, 15m (rubberen band als sled)
55kg stone carry, 15m
75kg stone carry, 15m
tijd niet bijgehouden.. Zo snel mogelijk..
Denk alles binnen 1,5 min.
foto van sled drag:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Implement Carry:
120 kg, 30m
foto:
Hammer Curls:
10 x 32 kg
10 x 42 kg
10 x 50 kg (cheat)
filmpje: http://www.speedyshare.com/917228804.html
Deadlifts:
...
3 x 2 x 235 kg
filmpje: http://www.speedyshare.com/285667783.html
Medley:
175kg sled drag, 15m (rubberen band als sled)
55kg stone carry, 15m
75kg stone carry, 15m
tijd niet bijgehouden.. Zo snel mogelijk..
Denk alles binnen 1,5 min.
foto van sled drag:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Implement Carry:
120 kg, 30m
foto:
Hammer Curls:
10 x 32 kg
10 x 42 kg
10 x 50 kg (cheat)
filmpje: http://www.speedyshare.com/917228804.html
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Heb je daar een broek aan van een duikerspak?
dat noemt spandex
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Nja armen zijn wel belangrijk in strongman
Jep samen met crushing power
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Thx all!
@Gijs: tja, van de ene kant zou je kunnen zeggen: armen zijn sterk genoeg, dus je hoeft ze niet meer zo vaak te trainen.. Van de andere kant zou je ook kunnen zeggen dat je elk lichaamsdeel sterk wil houden en sterker wil maken.. En nog sterkere biceps zijn alleen maar nog handiger bij strongman.. Derek Poundstone zegt ook dat de armen niet sterk genoeg kunnen zijn en daarom traint hij ook elke week biceps.. 
@Gijs: tja, van de ene kant zou je kunnen zeggen: armen zijn sterk genoeg, dus je hoeft ze niet meer zo vaak te trainen.. Van de andere kant zou je ook kunnen zeggen dat je elk lichaamsdeel sterk wil houden en sterker wil maken.. En nog sterkere biceps zijn alleen maar nog handiger bij strongman.. Derek Poundstone zegt ook dat de armen niet sterk genoeg kunnen zijn en daarom traint hij ook elke week biceps..
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Heb je daar een broek aan van een duikerspak?
Sjei oet mit dae kwatsch joh, rauwe sjpeler!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
ruben je bent echt asosiaal ziek bezig weer :W jammer van de belichting in het filmpje 
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
