Rocks log: strongman offseason post-finale

[RockOfAges]

Tijd was op.... Haha

Rpb was open van 11 tot 14.20 toen reden kev en ik weg en waren jullie nog bezig. Tempo moet omhoog!

Klik om te verkleinen...

Vind mijn tempo prima zo. We waren er alleen pas om 12 uur en daarvoor moet je bij iemand anders zijn.

 

[Bokito]

Wilde @Kakelkipje weer seks toen jullie op het punt stonden om te vertrekken?

 

[RockOfAges]

Wilde @Kakelkipje weer seks toen jullie op het punt stonden om te vertrekken?

Klik om te verkleinen...

Nee je moeder

 

[Bokito]

Nee je moeder

Klik om te verkleinen...

Ik dacht dat je meer van mijn vader was

 

[Steensteen]

jij laat mijn hart ook sneller kloppen vriend

 

[RockOfAges]

Bult gezeik afgelopen weken. Slaap kut en zit mijn herstel aardig in de weg.

Gister events.

Log clean en press elke rep clean
120x3
120x3
110x3
110x3

Yoke
270x15x3

#ssb squat
120x10x3

#stones
130 x 3
150 x 3
110 x 10
Sinds ab tear niet zwaarder gedaan dan 110 Dus dik tevreden met die 3x150 voor nu. Hoeft niet altijd tot het gaatje.

#frame hold
220kg 60sec
Pittiger dan farmers want breder

 

[RockOfAges]

pols toch weer verneukt zaterdag tijdens log clean. ging tijdje de goede kant op met minder last maar helaas. leek zaterdag ook mee te vallen maar dagen erna toch aardig last. kan niet eens mijn kont pijnvrij afvegen

 

[Steensteen]

als je uberhaupt nog je eigen reet af kan vegen, ben je niet buff genoeg

 

[RockOfAges]

als je uberhaupt nog je eigen reet af kan vegen, ben je niet buff genoeg

Klik om te verkleinen...

met de wc borstel

 

[Paardelul]

Bolle rug op deadlift is sws beter...

 

[broken bat]

pols toch weer verneukt zaterdag tijdens log clean. ging tijdje de goede kant op met minder last maar helaas. leek zaterdag ook mee te vallen maar dagen erna toch aardig last. kan niet eens mijn kont pijnvrij afvegen

Klik om te verkleinen...

klote man, beterschap.

assume the position. goede tip van Dave Tate.
zie hier punt 23

T Nation Content

Discover a more intelligent approach for getting bigger, stronger, and leaner.

www.t-nation.com

 

[RockOfAges]

pols toch weer verneukt zaterdag tijdens log clean. ging tijdje de goede kant op met minder last maar helaas. leek zaterdag ook mee te vallen maar dagen erna toch aardig last. kan niet eens mijn kont pijnvrij afvegen

Klik om te verkleinen...

Al tijdje last van pols dus tijdens log clean vooral maar sinds vorige week stuk erger geworden. Kan niet eens fatsoenlijk mijn reet afvegen. Doorverwezen naar handfysio en waarschijnlijk scheurtje in een pees. Echo volgt nog

 

[g-men]

Klote zeg.

 

[Robin]

Dat is niet handig!

 

[RockOfAges]

Dat is niet handig!

Klik om te verkleinen...

Even een vinger aan de pols houden

 

[Robin]

Even een vinger aan de pols houden

Klik om te verkleinen...

Ik hoop dat je aan de betere hand bent

 

[RockOfAges]

Ik hoop dat je aan de betere hand bent

Klik om te verkleinen...

Volgende week maar even polshoogte nemen en kijken wat er nou precies aan de hand is voor dit uit de hand loopt

 

[Bokito]

Is ook niet zo handig

 

[ThaWasteland]

 

[Pren]

Volgende week maar even polshoogte nemen en kijken wat er nou precies aan de hand is voor dit uit de hand loopt

Klik om te verkleinen...

Wel zo handig om zo nu en dan even te polsen