Nou ik ben niet blond hoor.heb nu wel een paar plukjes!
dus je weet maar nooit!
Nice train! het is balen van je arm inderdaad.
Hoop toch dat dat snel wat beter wordt.
In ieder geval lekker sterk weer! Ook al zal jij weer zeggen van niet.
Is dat nog steeds diezelfde blessure die je maanden geleden had? Ik zou daar toch wel mee uitkijken, je wil toch geen permanente schade aanrichten, of er een chronische blessure aan overhouden. Je motivatie is top en een voorbeeld, maar de pain in 'no pain no gain' gaat IMO over het verleggen van je inspanningsgrenzen, niet over het doelbewust dwars door blessures heentrainen. Als je die arm nu een maand rust geeft, train je wellicht de komende jaren pijnvrij.En die blessure is wel F*&^ ja. Maar no pain no gain.
Ja je weet wel zat weer knel.
Dus ik zeg tegen heb, nee hoor hier kan ik wel mee opwarmen. Zijn gezicht sprak boekdelen hahaha. Hij heeft nog wel even gekeken hoe ik het deed. Na 2x verhogen bleef hij stilstaan om het beter te kunnen zien. Na mijn laatste setje deed hij zijn duim omhoog.
Er was voor mij een gozer bezig op de cable cross over. En hij vroeg aan mij of de gewichten lager moesten.
Ze stonden op 20kg elke kant. Alleraardigst toch.
Top, Ron.
Ik ga er iets aan doen. 
*implementeer streng kijkend schoolfrikje*
foei!
