MuscleMeat

Ron501 Bigger legs Log


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.803
Waarderingsscore
14.325
Lengte
1m68
Jij gaat het helemaal maken! Top!
 

Rox92

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 sep 2009
Berichten
1.754
Waarderingsscore
347
Lengte
1m75
Massa
93kg
Gaat lekker zo te zien :) maar waar blijven de pics :P ?
Wanneer is de wedstrijd ? Misschien kom ik ook wel even kijken.
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waarderingsscore
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Gaat lekker zo te zien :) maar waar blijven de pics :P ?
Wanneer is de wedstrijd ? Misschien kom ik ook wel even kijken.

De pics ben ik vergeten te laten schieten door Ray hahahaha Rachel vroeg er ook al naar.
Maarre hieronder het programma.

Programma
Uitgebreid programma Helders fitness festival 17 mei 2015

Entree 5,00 euro. Kaartverkoop aan de deur. Bezoekers verkrijgen hiermee tevens het lot voor de loterij.


11.00 Studio 62 open voor atleten
12.30 Open voor publiek

13.00-13:30 Opening festival met gastoptreden

13.30 Mens Athelitque physique Poseerroutine Ronde 1
13.40 Mr. Bodyshape beginners T- walk Ronde 1
13.50 Miss Shape T- walk Ronde 1
14.00 Masters Poseerroutine Ronde 1
14.15 Bodybuilding heren Poseerroutine Ronde 1
14.25 Miss Figure T-walk Ronde 1
14.40 Mr. Bodyshape gevorderden T-walk Ronde 1

14.55 Pauze

15.15 Demonstratie dansgroep Body Action
15.20 Mens Athelitque physique Symmetrieronde + verplichte poses + posedown Ronde 2
15.30 Mr Bodyshape beginners Symmetrieronde + front en backpose Ronde 2
15.40 Miss Shape Symmetrieronde + front en backpose Ronde 2
15.50 Masters Symmetrieronde + verplichte poses + posedown Ronde 2
16.00 Bodybuilding Symmetrieronde + verplichte poses + posedown Ronde 2
16.10 Miss Figure Symmetrieronde + verplichte poses + posedown Ronde 2
16.20 Mr. Bodyshape gevorderden Symmetrieronde + front en backpose Ronde 2

16.30 Pauze

17.00 Demonstratie Celina's Dancers
17.05 Prijsuitreiking
17.30 Loterij prijzen bezoekers

19.00-21:00 Slotfeest met optreden Twilightzone
 

Milly

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
4 nov 2013
Berichten
764
Waarderingsscore
72
Lengte
1m76
Massa
66kg
Dus jij bent om 14 uur en om 15.50, maak ik hieruit op? ;)
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waarderingsscore
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Nog 14 dagen!!!!

Vanaf vandaag gaan we het verschil maken. Vocht gaat in ieder geval omhoog.
De training wordt op gevoel en voldoening.

Vanmiddag naar de locatie geweest met de volledige lineup van de Masters en andere deelnemers.
Dit had tot doel om de belichting te bekijken en hoe alles gestroomlijnd kon worden. Muziek check etc.
Al met al een leuke dag en heerlijk ontspannen sfeer.

Programma
Uitgebreid programma Helders fitness festival 17 mei 2015

Entree 5,00 euro. Kaartverkoop aan de deur. Bezoekers verkrijgen hiermee tevens het lot voor de loterij.


11.00 Studio 62 open voor atleten
12.30 Open voor publiek

13.00-13:30 Opening festival met gastoptreden

13.30 Mens Athelitque physique Poseerroutine Ronde 1
13.40 Mr. Bodyshape beginners T- walk Ronde 1
13.50 Miss Shape T- walk Ronde 1
14.00 Masters Poseerroutine Ronde 1
14.15 Bodybuilding heren Poseerroutine Ronde 1
14.25 Miss Figure T-walk Ronde 1
14.40 Mr. Bodyshape gevorderden T-walk Ronde 1

14.55 Pauze

15.15 Demonstratie dansgroep Body Action
15.20 Mens Athelitque physique Symmetrieronde + verplichte poses + posedown Ronde 2
15.30 Mr Bodyshape beginners Symmetrieronde + front en backpose Ronde 2
15.40 Miss Shape Symmetrieronde + front en backpose Ronde 2
15.50 Masters Symmetrieronde + verplichte poses + posedown Ronde 2
16.00 Bodybuilding Symmetrieronde + verplichte poses + posedown Ronde 2
16.10 Miss Figure Symmetrieronde + verplichte poses + posedown Ronde 2
16.20 Mr. Bodyshape gevorderden Symmetrieronde + front en backpose Ronde 2

16.30 Pauze

17.00 Demonstratie Celina's Dancers
17.05 Prijsuitreiking
17.30 Loterij prijzen bezoekers

19.00-21:00 Slotfeest met optreden Twilightzone

Belangrijk om te melden, ik neem lekker taart mee hahahaha :p

---------- Toegevoegd om 21:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:58 ----------

Preview van vanmiddag.

Ja de volgende keer lach ik wel. :o

2mfyhqq.jpg
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Waarderingsscore
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
Ziet er goed uit Ron
Lekker droog en gespierd
Fysiek weer goed..petje af
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.803
Waarderingsscore
14.325
Lengte
1m68
Ziet er echt super uit Ron! Echt respect !
Nu de laatste loodjes he! Doorbikkelen!
 

Eleiko

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
14 apr 2012
Berichten
2.196
Waarderingsscore
789
Heel veel respect Ron..!
 

LKK

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
26 okt 2012
Berichten
1.093
Waarderingsscore
27
Lengte
1m95
Massa
86kg
Ziet er weer strak uit Ron. Wederom zeer fraai resultaat. Succes met de laatste loodjes!
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waarderingsscore
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Ziet er weer strak uit Ron. Wederom zeer fraai resultaat. Succes met de laatste loodjes!

Thanks mate. Hoewel ik het wat tegen vind vallen. Maar ik heb nog twee weken en dan verandert alles nog. :D
 

Euratom

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
5 mrt 2012
Berichten
354
Waarderingsscore
46
Lengte
1m73
Knappe fysiek, Ron. De kleine kantjes ervan vijlen is vaak nog het lastigst. Succes!
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waarderingsscore
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Knappe fysiek, Ron. De kleine kantjes ervan vijlen is vaak nog het lastigst. Succes!

Komt langzaam goed en ik begin het langzaam aan te accepteren :D
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waarderingsscore
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Nog 8 dagen!!!!

Vandaag de laatste krachttraining afgerond, lekker met een oude vriend.
Was gewoon super om met hem te trainen. Yeahhhhhh Beetje borst en armen gedaan.
Borst 3 sets en armen 3 supersets bi's&tri's.

Shape gaat okay, vanmiddag even shapecheck bij de master Ray.
Gewicht is steady @ 85kg. Heb meer spiermassa dan de vorige keer. Me happy dus.
Nu de laatste dagen en ik pak nog 3 trainingen en voer die enkel op spierspanning uit.
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waarderingsscore
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Nog 7 dagen!!!!

Vocht omhoog, carbs omlaag. De weg naar een droger lijf gaat beginnen.
Zal hard en zwaar worden. De basis is goed.
De master is tevreden en dus ik ook. kwaliteit en hardheid is omhoog gegaan.
Nu het vocht uit het lijf trekken en alles hard en strak op de wedstrijddag.

Yeahhhhhhhhh
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waarderingsscore
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Nog 6 dagen!!!!

Vocht inname is hoger en wordt morgen nog hoger. Status van het lijf, ik ben nu al droger dan in 2013.
Lijnen rondom de middel zijn zichtbaar. Aankomende twee dagen ga ik dieper in de cut. Gaat zwaar worden. :eek: Kleine verandering in de routine aangebracht, ziet er fucking top uit al zeg ik het zelf. :p
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.803
Waarderingsscore
14.325
Lengte
1m68
Dat klinkt super! Nu is het echt aftellen! Nog maar 5 dagen! Zet hem op!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven