- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Ik gebruik een straight barbell. En houdt mijn armen en handen schouderbreedte.
Ik ga alles langs en zal aangeven wat ik gebruik en hoe het aanslaat.
Ron501 Bigger legs Log
- Topic starter Ano_87987
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.965
- Weergaven 205.048
- Volgers 78
- Status
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, maar je mag je handen niet buigen tijdens het curlen. Niet naar je toe, noch naar de grond.
Desnoods moet je eens een tijdje met wrist wraps proberen curlen. Kijken of dat verschil maakt
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Wrist wraps heb ik en draag ik. Zal eens goed kijken naar mijn bewegingen. Thanks voor het meedenken.
Laatst bewerkt:
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Ik zal van de week even wat foto's laten schieten. Maar die spierbindels zitten wel onder een speklaagje van rond de 22%.
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Doorzetten en dan sta je er miss sneller dan je denkt
hey ouwe.... doorzetten hé!
je denkt toch niet dat ik alleen in dat magazine van je ga
Doorzetten doe ik wel hoor.
Je kan bij mij van alles kwalijk nemen, maar niet mijn doorzettingsvermogen.In alle sporten, pseudo sporten en niet sporten die ik heb gedaan of nog doe wil ik het hoogste doel bereiken.
Ik lees me suf en probeer dan sommige dingen uit. Heb nu begeleiding en doe wat me gevraagt wordt.
Mijn voeding klopt en mijn buik begint een beetje vorm te krijgen.
Ik heb absoluut vertrouwen dat met deze begeleiding, de juiste voeding en volharding alles mogelijk is.
Mijn vrouw doet er ook alles voor. Een betere fundament is er niet.
Dus ja ik kom er wel. En Dinky ik ben druk bezig. Maar er moeten wel meer oldie's meedoen. Grosje jij ook hoor.
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Oh ik bedoelde het ook absoluut niet in de zin dat je geen doorzettingsvermogen hebt hoor, integendeel..dat is duidelijk te lezen..was meer een soort van motivator
Ohh sorry zo was mijn reactie ook niet bedoelt. hahaha Ik vond die van jou en Dinky top!
No problems. juist leuk.
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Ik ga proberen een blad zo ver te krijgen om een item te maken en plaatsen over vijftigers die vol aan bodybuilding doen.
Het meeste is gericht op jonge starters en beachboy's. Nu nog zien of ze daar trek in hebben.
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Het is een voorstel hoor, dus misschien dat er een leeftijds range inzit van 40 tot 60. 
Het is dan wel de bedoeling om gezamelijk te trainen.
En als dat blad geen interesse heeft kan dat gezamelijk trainen ook wel doorgaan toch.
Misschien dat XXL er dan wat aan toe wil voegen.
Het is dan wel de bedoeling om gezamelijk te trainen.
En als dat blad geen interesse heeft kan dat gezamelijk trainen ook wel doorgaan toch.
Misschien dat XXL er dan wat aan toe wil voegen.
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Heb even wat gemist.... Waar gaat dit over
- Status
