mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Pics or it didn't happen ....
NEEEEEeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!
......bespaar ons die netvliesverwondingen !
wat een stom idee weer Natty 
Ron501 Bigger legs Log
- Topic starter Ano_87987
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.965
- Weergaven 205.004
- Volgers 78
- Status
NEEEEEeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!
......bespaar ons die netvliesverwondingen !
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
NEEEEEeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!
......bespaar ons die netvliesverwondingen !
wat een stom idee weer Natty
Ja precies NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.
Straks wordt het hier een happy gay place.
Heb ik weer dit.
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Ja precies NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.
Straks wordt het hier een happy gay place.
Heb ik weer dit.
Voordat je het weet zit Bryce hier, en aangezien dit een van de weinige serieuze logs is nog hoop ik niet dat, dat gaat gebeuren.
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
zal verzoekje wel verplaatsen naar grosjes eigen log dan
Grosje en Ron's logs zijn samen 1 log toch ?
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Dat is ook weer zo. Logs from the
boy's. But boy's will be boy's. 
Don't play them, enjoy them. 
---------- Post toegevoegd 1 May 2013 om 18:35 ----------
zal verzoekje wel verplaatsen naar grosjes eigen log dan
Jij mag hier blijven.
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Dat is ook weer zo. Logs from the
---------- Post toegevoegd 1 May 2013 om 18:35 ----------
Jij mag hier blijven.
Ron is op Natty, Ron is op Natty (wie niet trouwens)
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Hahahaha Ron is op niemand hoor.
Trust me. Ron vind vrouwen wel leuk, mooi, lekker, nice en al het andere wat je er nog van zou kunnen zeggen. Maar Ron is getrouwd met de liefste van de hele Wereld.
Wil niet zeggen dat Ronnie geen gevoel heeft natuurlijk.
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Hahahaha Ron is op niemand hoor.
Maar Ron is getrouwd met de liefste van de hele Wereld.
Wil niet zeggen dat Ronnie geen gevoel heeft natuurlijk.
Is jouw naam ook met "ie" ? Welkom naamgenoot !
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Ja met ie.
Gelukkig.Hmmm nee dat doe ik jullie maar niet aan
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
erhm word er nog een beetje getraind of word het een spamlog hier
Ben net terug van de training met Ray & Rachel.
Top training met een top stel. Knalleh en helemaal leeg.
Rug, biceps en triceps gedaan. Plus vet meting en foto.
Vet rond de 21% maar niet zo belangrijk.
Foto komt morgen wel.
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Thanksnou nou, er is al zeker wat te zien man!
Pfff jij maakt het helemaal te maf. 
Rox92
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 sep 2009
- Berichten
- 1.752
- Waardering
- 349
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Hahaha geoefendZiet er goed uit ron!
Ook al geoefend met het poseren zie ik
nee meer geluisterd naar Ray. - Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Time; 10:45 - 11:45
Sportschool; @Work Den Helder
Overall Score Training 7/10
Motivatie 9/10
Tijdens training waterrrrrrrrrr
Trainingstijd: 45 minuten voor de krachttraining
Gisterenavond dus vol wezen trainen met Ray en Rachel. Nice, dat zijn toch wel hele coole mensen.
Ze halen meer uit je dan je zelf denkt te hebben. Maar het resultaat van vandaag is wel dat ik minder energie lijk te hebben. Maar dat neem ik wel met op de koop toe hoor.
- Flat dumbbell fly 18kg laatste setje
- Incline dumbbell presses 26kg 9 reps.
- DP in smithmachine. 60kg maar ging niet lekker dus daarna lager gegaan.
- Cable cross over 25kg beide zijde, dit ging dan wel enorm goed.
- Front raises 10kg max
- Dumbbell presses 20kg 8 reps daarna DS gedaan, terug naar 12kg en helemaal leeg.
- Seated side raises 8kg killing.
Helemaal op maar zeker wel voldaan mijn training afgesloten met een zalige douche. Vanavond lekker patat eten.
Allemaal bedankt voor jullie lieve complimenten.
Grow muscles grow
It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......
That's how winning is done!
Sportschool; @Work Den Helder
Overall Score Training 7/10
Motivatie 9/10
Tijdens training waterrrrrrrrrr
Trainingstijd: 45 minuten voor de krachttraining
Gisterenavond dus vol wezen trainen met Ray en Rachel. Nice, dat zijn toch wel hele coole mensen.
Ze halen meer uit je dan je zelf denkt te hebben. Maar het resultaat van vandaag is wel dat ik minder energie lijk te hebben. Maar dat neem ik wel met op de koop toe hoor. - Flat dumbbell fly 18kg laatste setje
- Incline dumbbell presses 26kg 9 reps.
- DP in smithmachine. 60kg maar ging niet lekker dus daarna lager gegaan.
- Cable cross over 25kg beide zijde, dit ging dan wel enorm goed.
- Front raises 10kg max
- Dumbbell presses 20kg 8 reps daarna DS gedaan, terug naar 12kg en helemaal leeg.
- Seated side raises 8kg killing.
Helemaal op maar zeker wel voldaan mijn training afgesloten met een zalige douche. Vanavond lekker patat eten.
Allemaal bedankt voor jullie lieve complimenten.
Grow muscles grow It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......
That's how winning is done!
- Status
