- Lid geworden
- 18 aug 2006
- Berichten
- 79
- Waardering
- 0
Hallo bodybuilders,
Ik zit met een probleem, ik wil graag mijn rug zo hard mogelijk trainen(mijn favoriete onderdeel) maar ik heb het idee dat mijn armen niet sterk genoeg zijn om hem hard te trainen, ik heb namelijk nooit spierpijn in mijn rug, en voel hem na de sets en reps ook niet echt verzuren, daarbij heb ik nog een probleem ik kan geen barbell rows doen vanwege een stekende pijn achter in mijn schouder. Hebben jullie mischien tips hoe ik de rug flink kan aanpakken? en dan bedoel ik met name de bovenrug lats en traps
Ik zit met een probleem, ik wil graag mijn rug zo hard mogelijk trainen(mijn favoriete onderdeel) maar ik heb het idee dat mijn armen niet sterk genoeg zijn om hem hard te trainen, ik heb namelijk nooit spierpijn in mijn rug, en voel hem na de sets en reps ook niet echt verzuren, daarbij heb ik nog een probleem ik kan geen barbell rows doen vanwege een stekende pijn achter in mijn schouder. Hebben jullie mischien tips hoe ik de rug flink kan aanpakken? en dan bedoel ik met name de bovenrug lats en traps