BankingForVials
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2018
- Berichten
- 983
- Waardering
- 1.127
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
Gesloten Saik0's log
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.629
- Weergaven 162.225
- Volgers 101
-
- Tags
- log
Logs
- Status
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.834
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Thanks. Gevoelsmatig niet, maar dat zal wel altijd zo blijven
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Er zit nog wel wat.. maar pr’s zullen niet snel gesneuveld worden
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Begint nu wel pittig te worden, er zal in deze reprange niet veel rek meer zitten denk ik
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Controlday 2
Benchpress 2.2 (3x5x70%)
10x60
10x80
-5x95
-5x95
-5x95
Bent over row
5x5x70 moest eigenlijk 65 zijn. Kon even geen schijfjes vinden.
`Uppen’ naar 5x5x67,5
Ohp
1x10x55
Uppen met 2,5
Latpulldown
1x12x105
Herhalen
Optionals:
Machine fly - machine shoulderpress - Straight arm pulldown - side raise
Comment: weekje aan het cutten nu, oog al stukje droger maar voel mij ook een stuk kleiner. Voorlopig maar lekker in hoody’s trainen. Confrontatie is hard.
Benchpress 2.2 (3x5x70%)
10x60
10x80
-5x95
-5x95
-5x95
Bent over row
5x5x70 moest eigenlijk 65 zijn. Kon even geen schijfjes vinden.
`Uppen’ naar 5x5x67,5
Ohp
1x10x55
Uppen met 2,5
Latpulldown
1x12x105
Herhalen
Optionals:
Machine fly - machine shoulderpress - Straight arm pulldown - side raise
Comment: weekje aan het cutten nu, oog al stukje droger maar voel mij ook een stuk kleiner. Voorlopig maar lekker in hoody’s trainen. Confrontatie is hard.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Spot ik een candito template?
Candito 4 ever :|•D
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Spot ik een candito template?
Daar is het op gebaseerd idd. Voor de bench volg ik een ander schema (kizen) want linear verhogen werkt niet meer
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Daar weet ik wel iets voor
Al eens naar het 6 weekse programma gekeken anders?
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.834
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Daar weet ik wel iets voor
Al eens naar het 6 weekse programma gekeken anders?
Heb ik ook gedaan. Maar vond het net wat té. Vooral die triples met 60 sec rust vond ik kut. En voor de bench wat te weinig volume imo.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Op unnne schöne daag kumt dat wal weer!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
YES! 900RR? Vandaag! Gefeliciteerd man! Lekker knallen!Vandaag geslaagd voor mijn motorrijbewijs
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Gefeliciteerd gap, lekker planken binnenkort. Wat voor motor wordt het?Vandaag geslaagd voor mijn motorrijbewijs
- Status
