MuscleMeat

Gesloten Saik0's log


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Schwarzeneggertje

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
5.661
Karma
4.954
Lengte
1m87
Massa
104kg
Vetpercentage
14%
Dankje.

Waarschijnlijk een fireblade of een gsxr.
Snel eens langs de motorzaken proefrijden en niets kopen :D

Mijn nieuwe motor staat nog steeds bij de motorzaak te wachten (wel al betaald). Zonde om met die pekelzooi te gaan rijden.
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.160
Karma
28.968
Mijn nieuwe motor staat nog steeds bij de motorzaak te wachten (wel al betaald). Zonde om met die pekelzooi te gaan rijden.

Zou ik ook niet doen met die pak sneeuw wat vandaag gaat vallen.
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.160
Karma
28.968
Met een verlengde achterbrug. :cool:

En een traktorband. Blijkt goed te zijn voor burnouts. Eerst maar eens zorgen dat ik een beetje kan rijden :cool:
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.160
Karma
28.968
Heavyday 1

Squats

Vandaag geen tijd voor de geplande sets (3x6x157,5) opwerken naar één zware set, wegblijven van grinders.

15xbw
8x60
3x80
3x100
2x120
2x130
1x140
1x150
1x160
1x170
6x175

Volgende keer dus de 3x6x157,5

Deadlift
3x70
3x110
1x130
1x150
6x175 poeh hier begon het zweten
6x175 laatste twee waren erg zwaar

Eens kijken wat ik hiermee ga doen. Misscnien met 2,5 verhogen of reprange aanpassen en met 5 verhogen.

Verder nog een aanpassing in ub control day. Momenteel doe ik geen isolatiewerk voor de core, schijthekel heb ik aan die abs oefeningetjes. Toch is het belangrijk voor een sterke Squat en deadlift. I.p.v. de ohp ga ik de savickas press doen, die lieve Sanca bracht mij op dit idee. Dus mijn schouders worden licht belast wat de bedoeling is op control day en mijn core krijgt een flinke optater.
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.288
Karma
16.990
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Stevige SQ. Nice.
 

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.032
Karma
10.790
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
zo sterk man als natty
 

Schwarzeneggertje

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
5.661
Karma
4.954
Lengte
1m87
Massa
104kg
Vetpercentage
14%
Nu snap ik waarom er geen mobiel met camerafunctie vanaf kan.

Gisteravond reed ik (op mijn oude motor) na mijn werk om 23:30 opeens achter een strooiwagen en kon nergens keren...
 
Laatst bewerkt:

floris.sp

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 okt 2005
Berichten
1.941
Karma
2.111
Lengte
1m90
Massa
105kg
Vetpercentage
20%
Lkkre training weer
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.160
Karma
28.968
Heavyday 2

Benchpress 3.1: 5x3x82,5%
20x20
10x60
6x80
3x100
  • 3x112,5
  • 3x112,5
  • 3x112,5
  • 3x112,5
  • 2x112,5 derde rep was een fail!!
Wat is dit nou weer. Voelde allemaal al zwaar aan. Volgende week maar overdoen, hopelijk lukt het dan wel.

Bent over row
12x20
10x40
8x60
  • 6x80
  • 6x80
  • 6x80
Volgende keer herhalen, ook enorm zwaar.

Standing ohp
8x20
6x40
2x60
  • 5x70 fail op de zesde, terwijl dit herhaling is van vorige week
  • 6x70 nu wel
Volgende keer herhalen

Pulldown
8x80
6x100
  • 6x122,5
  • 6x122,5
Uppen met 2,5


Optionals: Geen. Klaar met deze klote training. Je kan nog zoveel sterke trainingen hebben maar de slechte trainingen blijven in je hoofd zitten. Fucking honger ook tijdens het ‘trainen’ volgende week gelukkig weer 6 weken bulken.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven