- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik bedoelde voor mij persoonlijk dat door het cutten je lijf niet meer normaal reageerd op honger/vol. Het is of te weinig of teveel voedsel.
Een gezond lichaam verhoogd gewoon de leptine levels als je voldoende binnen krijgt (om op die manier stabiel te blijven).
Met het afvallen dwing je je lijf in allerlei rare bochten en dan is het logisch dat je abnormaal op voeding reageert (met name suiker, zout en vet!!!). IIFYM werkt daarom ook niet altijd en voor iedereen (ligt er nogal aan wat je voor producten kiest). Wat mij betreft geeft het wat meer ruimte voor dingen als kaas, ketjap, vissaus, ovenfrietjes, gebakken uitjes. Tijdens een bulk (onderhoud) werkt het voor mij overigens prima om ook de koekjes etc erbij te eten (mits ik gewoon mn normale maaltijden eet). Vermoedelijk door een overvloed aan leptine hehe
Als ik buiten de deur om een koekje eet dan heb ik geen snaaiaanval, maar ik zal dat dan weer niet in huis halen *just in case*. Drop koop ik 1 x per week want dat gaat schoon op (dat is wel weer gek.. ik kan weken chips in huis hebben maar drop is zoooo verslavend voor mij).
Is ook allemaal super persoonlijk dit en obv de bagage die je met je mee draagt. Hoe dan ook, wat voor mij werkt werkt niet voor iedereen!!
Ik vind het fijn om weer normaal te kunnen eten (zonder emotie eten, zonder dwangmatig gezond te willen eten, zonder alles te willen tellen) en dat is mij voor mn cut gelukt. Ben nu weer hard op weg
Een gezond lichaam verhoogd gewoon de leptine levels als je voldoende binnen krijgt (om op die manier stabiel te blijven).
Met het afvallen dwing je je lijf in allerlei rare bochten en dan is het logisch dat je abnormaal op voeding reageert (met name suiker, zout en vet!!!). IIFYM werkt daarom ook niet altijd en voor iedereen (ligt er nogal aan wat je voor producten kiest). Wat mij betreft geeft het wat meer ruimte voor dingen als kaas, ketjap, vissaus, ovenfrietjes, gebakken uitjes. Tijdens een bulk (onderhoud) werkt het voor mij overigens prima om ook de koekjes etc erbij te eten (mits ik gewoon mn normale maaltijden eet). Vermoedelijk door een overvloed aan leptine hehe
Als ik buiten de deur om een koekje eet dan heb ik geen snaaiaanval, maar ik zal dat dan weer niet in huis halen *just in case
*. Drop koop ik 1 x per week want dat gaat schoon op (dat is wel weer gek.. ik kan weken chips in huis hebben maar drop is zoooo verslavend voor mij). Is ook allemaal super persoonlijk dit en obv de bagage die je met je mee draagt. Hoe dan ook, wat voor mij werkt werkt niet voor iedereen!!
Ik vind het fijn om weer normaal te kunnen eten (zonder emotie eten, zonder dwangmatig gezond te willen eten, zonder alles te willen tellen) en dat is mij voor mn cut gelukt. Ben nu weer hard op weg
.
