Zo nice al die VPR's! !!!
.
.
Niet over nadenken. Gewoon van genieten!Thanks dames
Weet ook niet waar dat ineens vandaan kwam, maar maakt me ook eigenlijk helemaal niet uit, zou er wel aan kunnen wennen als dit vaker gebeurt
Daar heb je gelijk in, het moment maar even goed pakken als het daar isNiet over nadenken. Gewoon van genieten!
Dit zijn die momenten waar je aan vast moet houden als het even niet zo lekker gaat!
.
Heb een goed excuus voor de (v)pr-trein van gisteren en vandaag.. In de ochtend presteer ik het best: normaal doe ik deze trainingen 's avonds en nu 's ochtends, dat deed de truuk
.Dankjewel Ron! Inderdaad, dacht voor het kerstmaal morgen er maar eens flink wat uit te knallen
.Thanks SP, tevreden over gisteren en vandaag, voelt goed!nice treen weer!
Ga je met kerst alles in voeren of gewoon op gevoel? Hoe dan ook, geniet ervan
.
De kerst zit er voor mij inmiddels al weer op.. Strak terug in het regimeZo das een lekkere pre christmas train!
geniet morgen van de kerst en alles wat erbij hoort het! Je verdiend het!
..Goed dat je zelf weet waar je tegenaan loop en hoe je er op in moet spelen, helemaal prima dat je dan door middel van IIFYM gewoon kan blijven eten wat je wilt ^^.
.
Wij hebben dit jaar inderdaad alles in dag kunnen doen. Tweede kerstdag gewoon weer netjes volgens plan gegetenDus bij jullie 1 dag kerst? En morgen alles weer back to normal he. Toch ook wel weer lekker.
Lekker trainen zaterdag en zondag. k zit nog te twijfelen.. misschien dat ik 1 van de twee dagen er ook bijpak.. volgende week zijn ze ook weer dicht met O&N. Go for it!
wel genoten van je kerst? Met de cheats ook?
.
...
De ene keer gaat het beter dan de andere, dus wie weet heb ik de volgende cheat wel de ballen om me helemaal te laten gaanJammer dat het cheaten je nog zoveel moeite kostte. Maar ik ben wel blij te horen dat je hebt meegedaan. het kan echt geen kwaad! en ook oud en nieuw niet. Het hoort erbij meid. JIj kan dat echt gewoon aan!
je training ziet er weer top uit! Lekker veel (V)PR's! Je blijft gewoon doorknallen!
Komt morgen echt wel goed. Hou wel rekening ermee dat je cyclus hormonaal wat in de war is.
wat betreft meer eten en afvallen.. Tja.. spieren gebruiken meer. Misschien wel toegenomen stofwisseling... je weet het niet. Een lichaam is een gek ding. Dus laat je niet gek maken he! Je doet het goed!
. Heb een weddenschapje met mijn mannetje staan: in januari buffet van Pizza Hut. In de zomer heb ik daar 15 punten naar binnen gekregen, en daarna nog doodleuk drie bollen vers, Italiaans ijs naar binnen geschoven . Ik ga voor de winst, weet zeker dat ik mijn vent eruit gegeten krijg, dus we zullen zien 
.Dankjewel!
.*Mompelt iets over geduld en schone zaak*
Tja.. je weet het he.. met stapjes.. de ene keer beter dan de andere keer. Maar die weddenschap ga jij winnen he!De ene keer gaat het beter dan de andere, dus wie weet heb ik de volgende cheat wel de ballen om me helemaal te laten gaan
Thanks voor de bemoedigende woorden! Benieuwd naar morgenochtend, en dan maar weer de plannen voor aankomende week maken.. Ga vooralsnog uit van opnieuw 2600 kcal. Waar zit jij inmiddels eigenlijk op? Ook nog bezig met ophogen?
dat kan jij echt! als dat mag.
Zie nieuwe update..Tja.. je weet het he.. met stapjes.. de ene keer beter dan de andere keer. Maar die weddenschap ga jij winnen he!
en morgen.. laat het over je heenkomen. Het gaat echt goedkomen.
Afgelopen paar dagen even ivm kerst niet bijgehouden. Totale onregelmaat. Hoop vandaag weer wat normaler en morgen back to normal. Ik pm je nog wel even.
..
Ik PM je zo even.Zie nieuwe update..
Natuurlijk mag je me PM'en, je weet dat je altijd bij me terecht kan ^^.
Week 17 66.5 (2600 kcal) + 1.5 kg
Wat mij betreft kan ik de conclusie trekken dat mijn gehele hormoonhuishouding op zijn gat ligt
Sinds het beginnen van medicatie in 4 weken 2.5 kg afgevallen. In de eerste week van medicatie 1.5 kg, vorige week 1 kg. Nu dus in één week ineens 1.5 erbij. Wellicht begint mijn lichaam zich te stabiliseren. Vind het opvallend dat ik een maand geleden in een week 1.5 afviel om nu een maand later weer 1.5 bij te komen.
Normaliter had ik uiteraard direct mijn voeding omlaag gegooid, maar gezien de rariteiten en fratsen die mijn lichaam op het moment aan het uithalen is, houd ik mijn voeding nog steeds op 2600 kcal. Al vind ik het lastig, ik zal het toch over een langere termijn moeten bekijken. Wanneer ik elke week mijn voeding omhoog of omlaag gooi, heb ik geen richtlijn om naar te kijken. Ik houd het voorlopig dus nog steeds op 2600 kcal.
Woensdag cheaten (oud en nieuw). Kerst is niet helemaal volgens plan gelopen omdat ik het toch ineens erg lastig vond.. Zit met het idee te spelen wat vaker een cheat(meal) te doen, in plaats van eens in de maand. Op deze manier hoop ik wat flexibeler met voeding om te kunnen gaan.
