MuscleMeat

schouders trainen moeilijker dan de rest

Nee, je zat niet goed.

Je beweert de gehele tijd dat shrugs voor je schouders is terwijl het er gewoon op neer komt dat je het verschil tussen tussen schouder en trapezius niet weet.
 
3XL zei:
Nee, je zat niet goed.

Je beweert de gehele tijd dat shrugs voor je schouders is terwijl het er gewoon op neer komt dat je het verschil tussen tussen schouder en trapezius niet weet.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
mn uitleg was verkeerd, maar het verschil weet ik wel
 
Infinite heb je ook pics om die stats te ondersteunen?
 
hij heeft ook nog eens een schoulderpress hoger dan een benchpress:D
 
Ik heb uit zeer goede bron vernomen dat het hem hier gaat om kwart reps. Het is zeer goed mogelijk kwart reps met dergelijk gewicht te doen op bijvoorbeeld een Smith Machine of al helemaal op zo'n schoudermachine.
 
ik doe altijd full reps btw
ik ga mn best doen om dit weekend foto's te maken in de gym (hopelijk is het dan rustig:D) dan post ik ze op mn profiel
dus komt eraan ! ;)
 
infinite zei:
zal ik doen ! heb vandaag schouders+delts+buik getraind en heb 12x gedaan 180 kilo.
zondag zal ik ff wat fotos maken + video's ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

daar ben ik wel heeeeeeel benieuwd naar:D wat moet jij een krachtmonster zijn zeg!
doe trouwens ook ff wat shrugs en laat zien hoe de pomp in je schouders elke keer groter en groter wordt als je je schouders aanspant tijdens je shrugs.
 
Dressed Black zei:
Ik heb uit zeer goede bron vernomen dat het hem hier gaat om kwart reps. Het is zeer goed mogelijk kwart reps met dergelijk gewicht te doen op bijvoorbeeld een Smith Machine of al helemaal op zo'n schoudermachine.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

t mooiste vind ik t verschil tusse dumbbell en barbell bench press.
 
Ja, ben ook benieuwd :P
 
Laatst bewerkt:
ok ff snel foto gemaakt van mn shoulder..niet echt duidelijk sorry mensen..binnenkort ff wat duidelijker;) (relax body foto)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
infinite zei:
maar hoe kan het dan dat ik tóch een pump krijg in mn nek?(dus naast mn hoofd-->die spieren), ik voel het ook in mn trapz maar óók daar!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

facepalm.jpg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

M
Squats - knieën instabiel bij hogere herhalingen
Reacties
15
Weergaven
375
harpep
H
Kqenn
Wat kan ik het best aanpassen (Voeding en training voor kracht)
Reacties
6
Weergaven
1.604
Kqenn
Kqenn
Gerrit Gordijnstok
Anders trainen, toch progressie maken
Reacties
4
Weergaven
750
3XL
3XL
G
Lyle McDonald generic bulking routine vraagjes
Reacties
2
Weergaven
1.133
Broly
Broly
sven_aesthethics
Hoeveel x trainen per week als natural bodybuilder?
Reacties
3
Weergaven
436
harpep
H
Terug
Naar boven