schouders trainen moeilijker dan de rest
- Topic starter Twilight Prince
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 126
- Weergaven 6.850
- Volgers 12
CocaBusiness
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2007
- Berichten
- 1.172
- Waardering
- 3
We wachten af...
Zou gewoon tot ooghoogte gaan.
adil 18
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 2.347
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m74
- Vetpercentage
- 12%
oog hoogte lijkt meer hoog genoeg (hoger belast meer je traps)
je vroeg het zeker niet aan mij
adil 18
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 2.347
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m74
- Vetpercentage
- 12%
ik denk dat we lang moeten wachten
infinite
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2008
- Berichten
- 344
- Waardering
- 0
adil 18
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 2.347
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m74
- Vetpercentage
- 12%
infinite
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2008
- Berichten
- 344
- Waardering
- 0
http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI
arnold deed het namelijk ook...
ZIE 1:28 sec. in het filmpje
arnold deed het namelijk ook...
ZIE 1:28 sec. in het filmpje
infinite
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2008
- Berichten
- 344
- Waardering
- 0
DL: pyramide: 150 (zonder stang bijgerekend) 8 tot 12 x
SQ: 180 (soms wat meer als mn spieren het aankunnen, ligt aan de intensiteit van de training)
adil 18
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 2.347
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m74
- Vetpercentage
- 12%
je tilt meer met schouders dan met squat en deadlift
infinite
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2008
- Berichten
- 344
- Waardering
- 0
LEES!!: Pyramide vorm dus ik begin met veel reps, laag gewicht en dan steeds zwaarder, 4/5 setjes..je tilt meer met schouders dan met squat en deadlift
Als ik die als begin oefening beoefen til ik uiteraard meer... hangt puur van de intensiteit van de oefeningen/aantal oefeningen ervoor en mn spieren
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
Terror Hennep
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mei 2007
- Berichten
- 6.315
- Waardering
- 166
Arnold deed ook 20 setjes borst, om de dag.
ParrieB
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 193
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 12%
infinite
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2008
- Berichten
- 344
- Waardering
- 0
hé pokemon lover
front raises is ook niet voor je traps maar voor je shoulders
persoonlijk doe ik nét boven ooghoogte, werkt gewoon het best
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
hé pokemon lover
front raises is ook niet voor je traps maar voor je shoulders
persoonlijk doe ik nét boven ooghoogte, werkt gewoon het best
begreep je wel wat hij bedoelde
btw waar blijven die picas/filmpies met die brutal weights nou
infinite
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2008
- Berichten
- 344
- Waardering
- 0
very soon! k*t tentamenweek van 2 wekenbegreep je wel wat hij bedoelde
btw waar blijven die picas/filmpies met die brutal weights nou
echt klote...ik zal je dan op de hoogte houden!
promiss
CocaBusiness
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2007
- Berichten
- 1.172
- Waardering
- 3
very soon! k*t tentamenweek van 2 weken
Ik stel voor dat dit topic elke dag gekickt moet worden.
Iedereen gaat jou er aan helpen herinneren!
Filmpjes willen we zien!
Succes met tentamens btw.
ParrieB
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 193
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 12%
begreep je wel wat hij bedoelde
btw waar blijven die picas/filmpies met die brutal weights nou
ik denk het niet, hij geeft een fout argument. iemand zei dat als je front raises hoger doet dat ze meer traps aanspreken. toen gaf onze infinite het filmpje, maar dat filmpje zegt toch niet dat ze geen traps aanspreken....
infinite
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2008
- Berichten
- 344
- Waardering
- 0
