SebastiaanG's: Give me the iron and I'll go to the MAX!

[Rooke]

beste arm, is het niet?

 

[SebastiaanG]

niks te klagen over m'n armen nee

 

[SebastiaanG]

middel is vooral aan de achterkant nog niet slank genoeg, nu 4,5 weken in de cut, dus tijd zat aangezien ik er 20 voor heb uitgetrokken.

 

[SebastiaanG]

dit was trouwens ~5 maand geleden hehehe

vandaag weer een ouderwetse squat-training gehad. flink hoog naar een 1RM toegewerkt, helaas werd ik heel erg misselijk, bijna 10 minuten op mn rug gelegen maar het ging niet weg... daarna nog op doorzettingsvermogen stif legged DL's gedaan, en toen had ik het wel weer gezien benen staan er leuk bij, had back squats en front squats afgewisseld zal morgen wel weer krom lopen van de spierpijn

 

[The Xtralarge]

Nette progressie Sebastiaan!

 

[Shakawkaw]

Hoeveel gewicht ben je kwijt geraakt sinds je ben begonnen met je cut?

 

[SebastiaanG]

Nette progressie Sebastiaan!

Klik om te verkleinen...

thx!

Hoeveel gewicht ben je kwijt geraakt sinds je ben begonnen met je cut?

Klik om te verkleinen...

kilo of 6?

 

[Rooke]

hoe lang ga je nog door? ga je ook die heupen nog aanpakken?

 

[SebastiaanG]

hoe bedoel je heupen aanpakken? vet verbrand je niet lokaal...

 

[Rooke]

nee ik bedoel dat je zolang doorgaat dat ook het vet op je heupen is gereduceerd tot het minimum

 

[SebastiaanG]

ik zit nu net in week 5, ik heb 20 weken cut op de planning staan, dus we gaan wel voor goed droog ja, vooral dat heupvet moet weg voordat ik tevreden ben

 

[teakwonboxer]

Echt goede progressie man!
Succes met je cut verder nog!

 

[SebastiaanG]

nieuwe pic in mn gally

 

[SebastiaanG]

jeetje wat een ge-ouwehoer hier zeg, nou dan nog maar een foto

 

[Ronniej]

Big wheels ook trouwens

 

[Rooke]

Goeie armen bro., grote versie kan ik niet zien op m'n foon

 

[SebastiaanG]

Big wheels ook trouwens

Klik om te verkleinen...

Thanks, gaat aardig door zo ja

Goeie armen bro., grote versie kan ik niet zien op m'n foon

Klik om te verkleinen...

thx!

 

[Lennart010]

Goeie progressie

 

[The Xtralarge]

Damn ziet er goed uit zeg!

Flinke poten en goed droog ben je kerel..

 

[DLKing]

Je begint droog te worden! netjes