shirts stinken veel meer na cardio dan na kt

[riggard]

hallo,

misschien een beetje een raar topic, maar ik vroeg het me toch af...

als ik m'n krachttraining doe raakt m'n shirt altijd doorweekt van het zweet en hetzelfde geld voor cardio, echter stinkt m'n shirt na de cardio altijd gigantisch naar amoniak en zout terwijl deze geur ook wel in m'n trainingsshirts zit, maar veel minder. het is zelfs zo dat ik mijn cardioshirts niet meer binnen mag leggen omdat dan het hele huis stinkt

heeft iemand een verklaring hiervoor? ik eet ongeveer 300 a 400gram eiwit per dag en weeg 97.5kilo

Gr Richard

Klik om meer te lezen...

 

[Sanca Saxon]

Het was toch een slecht teken als je zweet naar amoniak begint te ruiken... (dacht ik)

 

[schavuit]

Eiwit verbranden = amoniaklucht

300-400g ED wil wel denk ik

 

[Antropoid]

Eiwit verbranding inderdaad als gevolg van dat de carbs in het lichaam op zijn geloof ik.

 

[riggard]

Het was toch een slecht teken als je zweet naar amoniak begint te ruiken... (dacht ik)

Klik om te verkleinen...

is een teken van eiwitverbranding, maar als je zoveel eiwit inneemt is dat logisch iig dit is mijn beredenatie, ik snap echter niet waarom dat meer is bij cardio dan bij kt.

 

[spark]

je shirt is toch veel bezweter na cardio dan kt?
allee, bij mij toch groot verschil hoor..

 

[Antropoid]

is een teken van eiwitverbranding, maar als je zoveel eiwit inneemt is dat logisch iig dit is mijn beredenatie, ik snap echter niet waarom dat meer is bij cardio dan bij kt.

Klik om te verkleinen...

Je zou pas eiwit moeten gaan verbranden als de koolhydraten op zijn toch?

 

[riggard]

je shirt is toch veel bezweter na cardio dan kt?
allee, bij mij toch groot verschil hoor..

Klik om te verkleinen...

valt best mee, met kt is het redelijk doorweekt, met cardio misschien ietsjes meer maar de geur verschilt echt.

 

[Anoniem23518]

hallo,

misschien een beetje een raar topic, maar ik vroeg het me toch af...

als ik m'n krachttraining doe raakt m'n shirt altijd doorweekt van het zweet en hetzelfde geld voor cardio, echter stinkt m'n shirt na de cardio altijd gigantisch naar amoniak en zout terwijl deze geur ook wel in m'n trainingsshirts zit, maar veel minder. het is zelfs zo dat ik mijn cardioshirts niet meer binnen mag leggen omdat dan het hele huis stinkt

heeft iemand een verklaring hiervoor? ik eet ongeveer 300 a 400gram eiwit per dag en weeg 97.5kilo

Gr Richard

Klik om te verkleinen...

Wat denk je van die hoeveelheid eiwitten per dag? Probeer 'es 200 voor een paar weken en kijk 'es of het dan nog zo meurt.

 

[willem9]

Wat denk je van die hoeveelheid eiwitten per dag? Probeer 'es 200 voor een paar weken en kijk 'es of het dan nog zo meurt.

Klik om te verkleinen...

Zou ik niet doen! Als je bijna 100kg weegt, kan je die 300g eiwitten wel gebruiken.

 

[Robke78]

Volgens mij heeft het met je hartslag te maken -> vetverbrandingszone vs aerobe verbranding.
Als je hartslag aan de hoge kant is tijdens je cardio, gaat je lichaam meer KH & vet vragen.
Gezien je meer eiwitten hebt, worden deze dus verbrand, ergo -> andere reuk.

Als je hartslag aan de lagere kant is (ongeveer 70% van je max HS) ga je meer op je vet teren en
minder op je KH en dus ook een mindere geur hebben.

 

[JeePee]

Als de koohydraten verbruikt zijn als energieleverancier, dan worden de amino's aangesproken als verbrander. Hierdoor ontstaat er een proces in de nieren waardoor een stikstof vrij komt en dat veroorzaakt die ammoniaklucht. (is allemaal even heel kort door de bocht)

Aangezien je niet je amino's als brandstof wil gebruiken moet je dit zien te voorkomen. Dat is te doen door meer koolhydraten te eten voor de training en meer water te drinken of een koolhydraatdrankje nemen.

 

[Mikki]

Je kunt ook je shirts meteen in de wasmachine gooien.

 

[XXL Nutrition]

Eiwit verbranden = amoniaklucht

300-400g ED wil wel denk ik

Klik om te verkleinen...

kunnen meerdere redenen zijn. ook tekort Koolhydraten te weinig water drinken. nieren overbelast...

rene

 

[JvR90]

Waarom worden eiwitten aangesproken als je te weinig KH hebt en niet je BF?

 

[Anoniem23518]

Zou ik niet doen! Als je bijna 100kg weegt, kan je die 300g eiwitten wel gebruiken.

Klik om te verkleinen...

Ik zit al een half jaar rond 200 en gain gewoon goed. 30kg +5-7% vetverhoging in minder dan een jaar tijd.

 

[stannekke]

kh worden sneller aangesproken omdat die sneller bruikbaar zijn voor je lichaam. vet moet eerst bepaalde processen doorstaan voordat het bruikbaar is als brandstof.

 

[MankeNelis]

Ik krijg dit altijd als ik te weinig water heb gedronken, kijk eens hoe je pis eruit ziet, als dat de kleur ketjap heeft dan moet je veel meer water drinken.

 

[Chemical Ali]

denk het volgende: genoeg drinken en carbs laden voor de training.

 

[Barbellman]

hoeveel carbs eet je op een dag?

ik had hetzelfde en zat op zon beetje dezelfde eiwit inname.
is bij mij over gegaan nadat ik mn carbs een bumpje gaf.