Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
hmm tja, denk dat toch het beste is in jou geval om over te gaan op alleen push ups
irl had je een paar stompe te pakken.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
hmm tja, denk dat toch het beste is in jou geval om over te gaan op alleen push ups

Gunshow met GetXXL, training wijkt dus iets af van normaal.
Ez bar preacher
1 x 8 x 15
3 x 8 x 20
Db incline curl
1 x 8 x 9
3 x 8 x 10
Hammer curl
3 x 8 x 10
Cable curl
1 x 8 x 10
1 x 8 x 10
1 x 6 x 5
Skullcrusher
3 x 8 x 15
Pushdown
1 x 8 x 30
1 x 8 x 35
1 x 8 x 40
1 x 6 x 45
One arm tricep xtension
3 x 8x 6
Wrist curls l/r
4 x 8 x 5
Zo'n training en dan geen font double biceps pics van jullie beide?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Is het een been? Is het een arm? Misschien een grote teen? Je weet het nooit in het log van Sjors.
Het kan aan mijn onhoudbare kater liggen, maar ik heb werkelijk geen idee wat je bedoelt. Rob is altijd serieus hoor.

