Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Sjorslog
- Topic starter Sjors26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.489
- Weergaven 189.241
- Volgers 90
-
- Tags
- log
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat ik zeg... U looking good, en respect je knalt er toch ff een foto op... Komt allemaal goed!
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Welnee! VP heeft mij nooit veel gezegd want op 3 van de 4 punten zit bij mij nu net niet zoveel vet en op andere plekken zat. Al geeft de digitale meter en de vetweegschaal ongeveer hetzelfde aan hoor. Of de foto's zijn gewoon heel slecht 
Gewicht en centimeters staan er ook netjes bij, dus het zou geen twijfel moeten geven denk ik.
Ik vind dit al vet zat, dus die extra 10% die ik er nu ineens bij krijg zijn natuurlijk niet welkom
---------- Post toegevoegd Fri 1 Feb 2013 om 20:22 ----------
Jij bent mijn stalker, telt niet.
Gewicht en centimeters staan er ook netjes bij, dus het zou geen twijfel moeten geven denk ik.
Ik vind dit al vet zat, dus die extra 10% die ik er nu ineens bij krijg zijn natuurlijk niet welkom
---------- Post toegevoegd Fri 1 Feb 2013 om 20:22 ----------
Jij bent mijn stalker, telt niet.
- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 6.118
- Waardering
- 776
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Welnee! VP heeft mij nooit veel gezegd want op 3 van de 4 punten zit bij mij nu net niet zoveel vet en op andere plekken zat. Al geeft de digitale meter en de vetweegschaal ongeveer hetzelfde aan hoor. Of de foto's zijn gewoon heel slecht
Gewicht en centimeters staan er ook netjes bij, dus het zou geen twijfel moeten geven denk ik.
Ik vind dit al vet zat, dus die extra 10% die ik er nu ineens bij krijg zijn natuurlijk niet welkom
---------- Post toegevoegd Fri 1 Feb 2013 om 20:22 ----------
Jij bent mijn stalker, telt niet.
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Gedraag je, want anders!
Voor straf een foto met kleren aan. 100%
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Abbo dit topic ga ik volgen. In een hele korte tijd gezien datum van aanmelding heb ik al heel veel goede post van je gelezen.
En hoe iemand opnieuw begint nadat het allemaal zo tegen gezeten heeft zoals bij jou vind ik altijd boeiend. Succes ermee
Als mijn knie en schouder het houden komt het vast he-le-maal goed.
Dank je.
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.819
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Ik krijg net te horen dat het komt omdat ik de rugfoto zelf heb gemaakt en dus met beiden armen en rug achterover moet hellen. Dat kon helaas niet anders want ik ben geen slagenmens.
Dat of ik heb vet wat in stealth mode gaat tijdens metingen. Wat wel heel awesome zou zijn.
Dat of ik heb vet wat in stealth mode gaat tijdens metingen. Wat wel heel awesome zou zijn.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Bikini? Ik ga niet voor massa, maar voor een jennifer lee-lean.
Al is dit meer een gevolg van een weddenschap ( zelfde stats als toen ik 18 was behalen voor mijn 40e )
Daarvoor moet ik zo'n 10% zakken in zowel gewicht als vet en bijna 20!! centimeter in taille.
Ik heb nog nooit een weddenschap verloren, dus deze ook niet.
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat een straf.... Deze meneer gaat zo zijn eten klaar maken en werken!
Power up voor de volgende training
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 jun 2008
- Berichten
- 3.445
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 53kg
haha leuke motivatie toch!
Heb je foto's van hoe je erbij stond toen je rond de 18 was? Ben wel benieuwd
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.382
- Waardering
- 17.145
Haha is zeker ook een mooie doel! En heb je nog wel de tijd voor, om voor je 40e te halen
geeft ook wel een drive, niet willen verliezen.
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
haha leuke motivatie toch!
Heb je foto's van hoe je erbij stond toen je rond de 18 was? Ben wel benieuwd
Zeker, maar niet digitaal ( andere tijden he )
Zal eens kijken of ik nog ergens een scanner kan vinden, misschien wel leuk om erbij te hebben ter vergelijking.
Anyway, voedertijd. Maandag verder
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Toch maar nieuwe meting laten doen en dit keer gevraagd vel maar goed vast te pakken , uitkomst weer 34mm
Met 1 maar, meneer had maandag bij tabel 20-29 gekeken en ik ben 34, dus dat is wel degelijk 23%
Ook bij taille (76) en gewicht (68) en lengte (175) calculatie kom ik op 23%
Ik kan er dus niet meer van maken, behalve dat ik wellicht een ander beter foto's kan laten maken.
Weekendprogramma ( za/zo )
15 min max intensiteit cardio + 15 min buik + 15 min onderrug + 15 min stabilisatie schouder
Voeding zelfde als elke dag minus suppletie.
Vandaag meer last van schouder, maar dat lijkt meer met het weer te maken dan met iets anders. Vochtig weer lijkt van invloed op wel/geen irritatie.
, uitkomst weer 34mmMet 1 maar, meneer had maandag bij tabel 20-29 gekeken en ik ben 34, dus dat is wel degelijk 23%
Ook bij taille (76) en gewicht (68) en lengte (175) calculatie kom ik op 23%
Ik kan er dus niet meer van maken, behalve dat ik wellicht een ander beter foto's kan laten maken.
Weekendprogramma ( za/zo )
15 min max intensiteit cardio + 15 min buik + 15 min onderrug + 15 min stabilisatie schouder
Voeding zelfde als elke dag minus suppletie.
Vandaag meer last van schouder, maar dat lijkt meer met het weer te maken dan met iets anders. Vochtig weer lijkt van invloed op wel/geen irritatie.
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Zoals je op eerdere pagina's kon lezen word ik begeleid en kan/mag ik niks zeggen over trainingsschema. Je kunt er vanuit gaan dat hier heel goed over na is gedacht en er een reden is waarom het schema zo in elkaar zit.
Het was dus zeker niet de bedoeling je te negeren.
Het was dus zeker niet de bedoeling je te negeren.
