Skyblazer failing to get shredded

[SkyBlazer]

wnr ga je roiden amigo

twijfel tussen 10 week test met 4 weekjes winnie of gewoon sarm's doen en lgd-4033 met mk-2866 stacken 6 week lang

 

[Little Daddy]

twijfel tussen 10 week test met 4 weekjes winnie of gewoon sarm's doen en lgd-4033 met mk-2866 stacken 6 week lang

Ik zou 1 doen man, als je eenmaal doet ga je echt denken waarom je het niet eerder hebt gedaan

 

[LM]

Gezellig, wellicht neem ik dan Lm ook mee.

Als dat mag van hoody

 

[mack10]

wat is je vp?

anders zou ik cut kuur doen

 

[SkyBlazer]

wat is je vp?

anders zou ik cut kuur doen

Jij mag wel een keer komen meten

 

[Paris]

Een tijdje niet gezien en toch een heel stuk verder hoor! Mooi man

 

[SkyBlazer]

Een tijdje niet gezien en toch een heel stuk verder hoor! Mooi man

Hey inderdaad lang geleden Blij je weer te zien hier

Dankje goed om te horen, ging wel lekker afgelopen jaar.

 

[SkyBlazer]

benen en een beetje traps
leg press plate loaded
6x265
6x275
6x275
5x275
front squat
6x50
6x60
6x70
5x70
standing leg curls reps per been
10x40
10x40
8x40
8x45
pek dek shrugs
20x100
10x130
10x140
10x140
DB Shrugs.
8x40
8x40
seated calf raises
12x50
12x50
12x50
12x50

 

[Hell93]

Lekkere leg press
Rest natuurlijk ook Goed bezig weer!

 

[Little Daddy]

ecto

 

[SkyBlazer]

Lekkere leg press
Rest natuurlijk ook Goed bezig weer!

Dankje! Ging lekker vandaag

ecto

geef me wat van die eckte eckte suust dan

 

[StickySteeez]

pek dek shrugs?

t moet k me daar bij voorstellen?

 

[Little Daddy]

Dankje! Ging lekker vandaag



geef me wat van die eckte eckte suust dan

je bent te MiEtJe om toch te gebruiken jwz alleen echte sheikz krijgen sust 140 procent

 

[natty87]

Nice press!! almost there mwuhaha

 

[Anoniem10013]

Sterke leg press man! Frontsquat gaat je ook wel goed, nooit last van je schouders?
Traps ook goed gepakt, lekker man!

 

[SkyBlazer]

pek dek shrugs?

t moet k me daar bij voorstellen?

Dit ding heeft technogym een pec dek genoemd, geen idee waarom de meesten gebruiken het voor shrugs

Heeft trouwens een redelijk groot hefboom effect lol. Meeste leggen extra schijven erboven op alleen dat is stuk lichter dan wanneer je ze aan de handvaten doet.

je bent te MiEtJe om toch te gebruiken jwz alleen echte sheikz krijgen sust 140 procent

cry evrytiem

Nice press!! almost there mwuhaha

Dankje! Spoeding zal ik jou inhalen

Sterke leg press man! Frontsquat gaat je ook wel goed, nooit last van je schouders?
Traps ook goed gepakt, lekker man!

Thx bro! Nee geen last van schouders, genoeg [stripe]massa[/stripe] vet erop ofzo. Front wordt wel steeds sterker

 

[VinnieVince]

Nice shrugs en legpress

 

[justbart]

Hoe gaat ie bro

 

[SkyBlazer]

Nice shrugs en legpress

Thx vin!

Hoe gaat ie bro

Gaat wel prima, druk met tentamens nu en af en toe een log posten
Ben jij weer helemaal pijn vrij?




FB
Squats
8x90
8x90
6x100
6x100
15x60
DB press
8x34
6x38
6x38
8x34
BOR onderhands
8x100
6x110
8x100
8x100
Incline db flyes
8x18
8x18
8x18
Chin ups
8xbw
8xbw
7xbw
Front raises met schijf
10x15
8x20
8x20
Dips voor eerst sinds mei weer beetje gelukt. k*t schouder xd
6xbw
6xbw
6xbw
6xbw
diepte kon nog beter alleen voelde dan teveel in me schouder.
rope pushdown
8x25
8x30
8x30
8x30
DB curl reps per arm
8x18
6x20
6x20
hammer curls beide armen tegelijk
8x16
8x16

 

[Hell93]

Goed dat je toch die dips hebt kunnen doen weer Hopelijk geeft je schouder niet opnieuw problemen, dus goed in de gaten houden nog
Lekker gewicht op de bor en squat