- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Skyblazer failing to get shredded
- Topic starter SkyBlazer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.917
- Weergaven 98.639
- Volgers 73
-
- Tags
- shredded
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Goed dat je toch die dips hebt kunnen doen weerHopelijk geeft je schouder niet opnieuw problemen, dus goed in de gaten houden nog
Lekker gewicht op de bor en squat
Dankje
Voelde goed dat dips weer wouden, als ik morgen geen pijn in me schouder voel dan zit het goed 
Thx hoodybrah!
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Hey vince, hartelijk bedankt voor jouw positieve comment in mijn log. Ik ben je zeer dankbaar.
Groenten aan thuis!
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Hey dankje mark, ik wordt altijd helemaal blij van jouw opbouwende feedback
Miljow
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2013
- Berichten
- 342
- Waardering
- 14
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
mark1986
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2012
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
hee hee
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Waar jij bent is het altijd gezellig
Hoop dat je mijn log minder hooms vind 
ub
Incline benchpress medium grip
6x65
6x65
5x65
5x65
5x65
Mehh chest kan meer hebben als schouder trekt het niet
t-bar row
8x65
8x65
8x65
8x65
Cable cross over
8x25
8x30
8x30
8x30
lat pulldown hammergrip
8x75
8x80
8x80
MP
8x40
8x40
5x40
6x40
6x40
side raises
8x14
8x14
8x16
DB Shrugs
8x34
8x38
8x38
8x38
Triceps pushdown
8x80
8x80
8x80
8x80
Preacher curls ez-bar
8x40
8x40
6x45
6x45
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 3.910
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Je squats zijn al weer op je oude niveau, netjes man. Die BOR's zijn ook echt ziek bro!
Training van vandaag heeft ook een lekker volume
Thx bro!
Benen
Leg press plate loaded
8x260
7x270
6x270
12x180
15x140
Front squat
6x50
6x60
6x60
6x60
SLDL voor eerst in tijden weer gedaan
8x60
8x60
8x60
seated calf raises
12x50
12x50
12x50
12x50
Benen zitten lekker vol nu, ging wel moeizaam allemaal
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Je hebt wel eens betere gehad maar goed gaat om het resultaat.
Ja beentjes zitten lekker, vooral sldl voelde weer goed. Ga deze erin houden om hamstrings wat sterker te krijgen. Merk met squats dat hamstrings het niet meer houden terwijl me quads nog genoeg kracht hebben.
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Komt wel goed schatje
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Alsnog een goede training hoor
Dankje
Volgende week pak ik pr op de front squat
Dankje
Volgende week pak ik pr op de front squat
Hou ik je aan!
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Huur gelijk een hotel met der manDankje
Volgende week pak ik pr op de front squat
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
