- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Skyblazer failing to get shredded
- Topic starter SkyBlazer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.917
- Weergaven 98.639
- Volgers 73
-
- Tags
- shredded
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
oh lol zie dat ik deze week geen benchpress heb gedaanmaandag dan
Paljas
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Moet ge nie gaan kuisen en plat water drinken?
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
en ene smotske eten
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 3.910
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Thx bro! Trennen gaat eindelijk weer lekker
ja soon, volgende week met bulk sowieso
FB
Deadlift
6x150
5x160
2x170
flat db press
6x38
6x38
5x38
8x34
pull ups
6xbw
6xbw
6xbw
chin ups
6xbw
6xbw
6xbw
Incline db flyes
8x18
8x18
8x18
side raises
8x12.
8x12
8x12
Rope pushdown
8x30
8x30
9x30
6x35
Ez-bar curls
8x40
8x40
6x40
5x40
Laatste keer deadlift was ruim 4 weken geleden, ging nu beter dan doen. Straks in bulk weer elke week deadlift en opbouwen. Rest ging wel lekker, curls op einde vielen wat tegen.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Thx Vin!
Sterke training hoor
Dankje! wanneer kom ik dan in je vlog
Nog geen bench press gedaan he
Goede training weer
Die 200 dl komt er zeker
Dankje
Ja was bezet
woensdag is eigenlijk incline drukkert aan de beurt dus misschien vrijdag als tijd heb.
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 3.910
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Sterke deadlift man, goede training! En wanneer je gaat bulken komen die (vet)gains wel weer bro!
Thx bro! Ja ga weer lekker veel domino's enzo eten.
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 3.910
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m85
Hahaha gelijk geef ik je man IIFYM! Ik ga het er ook wel goed van nemen na een halfjaar cutten met k*t resultaten.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Nee niet doen
die fout maakte ik ook en je bent alleen maar langer onderweg.cry evrytiem
vanavond
