- Lid geworden
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.763
- Waardering
- 4.718
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Topic Starter
- #1.401
benen weer afgebeuld sky, nice man.
nice lunges !
Thx bro's!
Vandaag supadude dag
CGBP
6x60
6x70
6x80
5x80
Dips
8xbw
8xbw+10
6xbw+10
6xbw+10
Triceps pushdown
8x35
8x40
4x45
6x40
Preacher curls ez-bar
8x35
7x40
6x45
6x45
Hammer curl
8x16
8x16
8x18
7x18
Incline db curl
6x16
6x16
5x16
Pull-ups narrow
6xbw
6xbw