- Lid geworden
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.967
- Waardering
- 1.007
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
voor ik trainde:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
nu:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
van 20+% bodyfat naar 15-16%
Benchpress: 50kg -> 90kg
deadlift: 100kg -> 180kg
squat: 80kg -> 150kg
military press: 40kg -> 65kg
( theoretische max )
Sorry van de kleine fotokes, kheb niets beters, digicam kapot.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
nu:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
van 20+% bodyfat naar 15-16%
Benchpress: 50kg -> 90kg
deadlift: 100kg -> 180kg
squat: 80kg -> 150kg
military press: 40kg -> 65kg
( theoretische max )
Sorry van de kleine fotokes, kheb niets beters, digicam kapot.