Soort epileptische aanval tijdens clean & press

[AlexT]

Om het op zn AlexT's te zeggen: Meer trainen minder b**chen.

Klik om te verkleinen...

Jij weet wel hoe het zit, wimdeloadmos.

En wil je hier een zware training op draaien? Dan zou ik toch voor een wat beter ontbijt gaan. Ik weet natuurlijk ook niet zeker of het daar door komt maar het klinkt zeker niet gezond.

Klik om te verkleinen...

niet verwonderlijk..

Klik om te verkleinen...

Normaal train ik ook gewoon events hierop en volgens mij neemt het gros van de bb'ers een dextrose met whey shake voor de workout (wat niet heel anders is). Events zijn in principe veel zwaarder dan wat presses. Ik heb van dat duizelige gevoel normaal ook wel eens last bij mp's als ik savonds train en dus de hele dag vast voedsel op heb. Maar het zou zeker wel met elkaar te maken kunnen hebben, iets met insuline pieken die flink stijgen en daarna weer hard dalen? (hier weet ik niks van af).

bedankt voor de reacties so far.

 

[KaLe]

Normaal train ik ook gewoon events hierop en volgens mij neemt het gros van de bb'ers een dextrose met whey shake voor de workout (wat niet heel anders is). Events zijn in principe veel zwaarder dan wat presses. Ik heb van dat duizelige gevoel normaal ook wel eens last bij mp's als ik savonds train en dus de hele dag vast voedsel op heb. Maar het zou zeker wel met elkaar te maken kunnen hebben, iets met insuline pieken die flink stijgen en daarna weer hard dalen? (hier weet ik niks van af).

.

Klik om te verkleinen...

Jij geeft zelf aan dat die 2,5 liter alles was die dag voor de training. Het gros neemt idd dextrose en whey, maar kleine hoeveelheden en een uur a 1,5 uur daarvoor een complete maaltijd met complexe carbs/eiwitten/vetten. Dus de vergelijking gaat hier niet op. 2,5 liter chocomel bevat ENORM veel suikers (sucrose!). Uit mijn hoofd ongeveer 275-300 gram pure suiker. Dus ja, jou bloedsuikerspiegel stijgt gigantisch snel, maar daalt net zo snel weer. Met als gevolg dat je een flinke downer/blackout kan krijgen tijdens een zware training. Ik raad je toch aan om je flink in voeding te verdiepen. Dit kan je strongman alleen maar positief ten goede komen.

 

[Viking1012]

Ik denk idd dat dat het verschil is. Op zich kan je wel een training doen op die 2,5l (haha, bizar eigenlijk) chocomelk maar dan wel met eeen normale maaltijd met vast voedsel ervoor.
Wat ik zelf merk als ik veel shakes drink door tijdgebrek is dat ik me toch minder sterk voel dan dat ik langzaam verteerbaar voedsel in mijn maag heb.

 

[Jesaja]

Jij geeft zelf aan dat die 2,5 liter alles was die dag voor de training. Het gros neemt idd dextrose en whey, maar kleine hoeveelheden en een uur a 1,5 uur daarvoor een complete maaltijd met complexe carbs/eiwitten/vetten. Dus de vergelijking gaat hier niet op. 2,5 liter chocomel bevat ENORM veel suikers (sucrose!). Uit mijn hoofd ongeveer 275-300 gram pure suiker. Dus ja, jou bloedsuikerspiegel stijgt gigantisch snel, maar daalt net zo snel weer. Met als gevolg dat je een flinke downer/blackout kan krijgen tijdens een zware training. Ik raad je toch aan om je flink in voeding te verdiepen. Dit kan je strongman alleen maar positief ten goede komen.

Klik om te verkleinen...

Zie alex.. het was toch die insulinepiek.. dat zei ik al!!!

Spoiler

hohohohoh

 

[Leaf]

Zie je wel, chocomelk veroorzaakt brain damage.

 

[Jesaja]

Fristi > Chocomel

*Neemt een slok*

 

[Leaf]

Jesaja, je was gewaarschuwd, ik raap je niet op zo he!

 

[Tielie]

Chocomel is hardcore. Is 2.5 liter max effort?

 

[MacB]

door je hoge bf kan je niet meer ademen

Klik om te verkleinen...

HAAHAHAHHAAHAH

 

[AlexT]

Jij geeft zelf aan dat die 2,5 liter alles was die dag voor de training. Het gros neemt idd dextrose en whey, maar kleine hoeveelheden en een uur a 1,5 uur daarvoor een complete maaltijd met complexe carbs/eiwitten/vetten. Dus de vergelijking gaat hier niet op. 2,5 liter chocomel bevat ENORM veel suikers (sucrose!). Uit mijn hoofd ongeveer 275-300 gram pure suiker. Dus ja, jou bloedsuikerspiegel stijgt gigantisch snel, maar daalt net zo snel weer. Met als gevolg dat je een flinke downer/blackout kan krijgen tijdens een zware training. Ik raad je toch aan om je flink in voeding te verdiepen. Dit kan je strongman alleen maar positief ten goede komen.

Klik om te verkleinen...

Dat zal het dan wel zijn geweest. De rest van de dag eet ik overigens wel clean (vlees, noten, bonen, vlees)

 

[Leaf]

best veel vlees dus.

 

[Jesaja]

Je kan nooit genoeg vlees eten.

 

[Leaf]

Ik wel.

 

[hardcorebuilder]

slaap je wel goed?

ik had het vroeger steeds omdat ik oververmoeid was.
meer slapen dus!

 

[Mr.Mike]

Kom net uit de gym en daar ging een meid plat na een bruut setje extensions.
Natte handdoek in haar nek, en wat te eten gegeven. Bruut ontbijt 1 boterham en vervolgens half uur crosstrainer + KT.

 

[Mr.Mike]

Kom net uit de gym en daar ging een meid plat na een bruut setje extensions.
Natte handdoek in haar nek, en wat te eten gegeven. Bruut ontbijt 1 boterham en vervolgens half uur crosstrainer + KT.

 

[willem9]

Jij geeft zelf aan dat die 2,5 liter alles was die dag voor de training. Het gros neemt idd dextrose en whey, maar kleine hoeveelheden en een uur a 1,5 uur daarvoor een complete maaltijd met complexe carbs/eiwitten/vetten. Dus de vergelijking gaat hier niet op. 2,5 liter chocomel bevat ENORM veel suikers (sucrose!). Uit mijn hoofd ongeveer 275-300 gram pure suiker. Dus ja, jou bloedsuikerspiegel stijgt gigantisch snel, maar daalt net zo snel weer. Met als gevolg dat je een flinke downer/blackout kan krijgen tijdens een zware training. Ik raad je toch aan om je flink in voeding te verdiepen. Dit kan je strongman alleen maar positief ten goede komen.

Klik om te verkleinen...

+1

Het lijkt voor sommigen precies stoer/cool weinig van voedsel te kennen en maar gewoon te vreten.

 

[Mr.Mike]

Kom net uit de gym en daar ging een meid plat na een bruut volume extensions.
Natte handdoek in haar nek, en wat te eten gegeven. Bruut ontbijt 1 boterham en vervolgens half uur crosstrainer + KT.

 

[Mr.Mike]

Kom net uit de gym en daar ging een meid plat na een bruut volume extensions.
Natte handdoek in haar nek, en wat te eten gegeven. Bruut ontbijt 1 boterham en vervolgens half uur crosstrainer + KT.

 

[willem9]

Jij geeft zelf aan dat die 2,5 liter alles was die dag voor de training. Het gros neemt idd dextrose en whey, maar kleine hoeveelheden en een uur a 1,5 uur daarvoor een complete maaltijd met complexe carbs/eiwitten/vetten. Dus de vergelijking gaat hier niet op. 2,5 liter chocomel bevat ENORM veel suikers (sucrose!). Uit mijn hoofd ongeveer 275-300 gram pure suiker. Dus ja, jou bloedsuikerspiegel stijgt gigantisch snel, maar daalt net zo snel weer. Met als gevolg dat je een flinke downer/blackout kan krijgen tijdens een zware training. Ik raad je toch aan om je flink in voeding te verdiepen. Dit kan je strongman alleen maar positief ten goede komen.

Klik om te verkleinen...

+1

Het lijkt voor sommigen precies stoer/cool weinig van voedsel te kennen en maar gewoon te vreten