Sparks log, do you even lift bro?
- Topic starter Sparks79
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.482
- Weergaven 168.779
- Volgers 34
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.889
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, blijf gewoon staan. Pak hem wel onderhands ivm schouder en tennis ellebogen.Dat is een flinke BORmet terugleggen?
Fijn weekend
Gaat momenteel makkelijk trouwens, dus dat gewicht gaat omhoog.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.889
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.889
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Is dat deloaden van kracht, of ga je dan ook minder lopen?
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Meestal deload ik beiden om en om. Dus ik ga elke 6-8 weken een weekje minder intensief liften, ergens halverwege doe ik hetzelfde met hardlopen. Dus gewoon even wat minder hard en ver. Wat meer wandelen.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Jij doet nooit een 100% run of fiets? Gewoon om te kijken wat je tijd is.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Zelden, laatst een keer een stuk even goed doorgelooen, dan kom ik wel een paar kilometer op 4:00/km. Of ik de vijf echt in de twintig red weet ik niet, maar denk als ik een paar weken erop train dat ik het wel haal.
Moet ik even wat minder deadliften en squatten.
Op de fiets doe ik nooit 100%. Dat is voor mij juist echt duurtraining. Lekker paar uur cruisen met hartslag 110-120. Ik heb deze zomer wel 120km gereden in 3:50.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Deze man heeft z'n prioriteiten op orde!
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Yes. Inmiddels us de pizza op. Was de moeite waard. Nu nog potje ruzie in de topics hier volgen. Stiekem ben ik natuurlijk ook gewoon simp voor @Kathlinoo
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.889
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat is wel goed om in de gaten te houden, het is natuurlijk een valkuil om de vrijgekomen tijd van het liften op te vullen met extra lopen.....
Zonde van je tijd. Ik heb de lol van Jerry Springer ook nooit begrepen
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Voor mij is de belasting van cardio (met name hardlopen) toch heel anders dan liften. Voor liften heb ik echt deloads nodig ivm pijntjes. Hardlopen vooral voor de afwisseling.Dat is wel goed om in de gaten te houden, het is natuurlijk een valkuil om de vrijgekomen tijd van het liften op te vullen met extra lopen.....
Zonde van je tijd. Ik heb de lol van Jerry Springer ook nooit begrepen
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
