XXL Nutrition

Contest Log (v) SP'S CONTEST LOG 2019

Prima voeding! Die snaai eetlust heb ik ieder weekend:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #443
UB TRAINING

LAT PULLDOWN OVERHANDS
15X30
12X47,5
12X47,5
14X47,5 @10

LOW PULLEY ROWS
10X75
10X75
11X70

TRISET

ROPE PUSHDOWN
15X30
15X30
15X30

UPRIGHT ROPE ROW
15X30
15X30
15X30

ROPE CURL
15X20
15X20
15X20

TRISET

OVERHEAD TRICEP EXTENSION
16X30
15x30
15X30

ONE ARM CABLE CURL
12X10 P KANT
12X10
12X10

LATERAL RAISE 1 1/2 A LA DLB
13X
13X
12X

55 min
 
Pittig doorgetraind wel op 55 minuten! Serieuze gewichten ook:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #445
  • Topic Starter Topic Starter
  • #446
FOOD 28 juli
2053 KCAL
E 150
K 187
V 70
 
  • Like
Waarderingen: Bubs
  • Topic Starter Topic Starter
  • #447
Screenshot_20190728-181210_MyFitnessPal.jpg
Screenshot_20190728-180650_MyFitnessPal.jpg


TDEE
Weekgemiddelde
2715 KCAL

-4657 KCAL
 
Hmmm zoveel carbs. daar passen wel wat ijsjes in!
Pittige bench gewichten. respect. Heb je korte armen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #450
Skatermarvin zei:
Je houdt het allemaal netjes bij hoor:bow:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik moet wel, ben nog niet zo blij met mijn huidige progressie:p

Lm7790 zei:
Hmmm zoveel carbs. daar passen wel wat ijsjes in!
Pittige bench gewichten. respect. Heb je korte armen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haha in mijn ogen is het weinig:p Ik heb nog gebulkt op 400+ carbs, dan is dit maar karig:rolleyes:



Thnx! Ik pak nu wel ruim minder tov voor mijn operatie, maar er zit nog wel wat progressie in.

Nee juist extreem lange armen:roflol:
 
SP1988 zei:
Ik moet wel, ben nog niet zo blij met mijn huidige progressie:p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wat een kutsport is dit toch. Het gros loopt hier rond met een minderwaardigheidscomplex, eetstoornis of totaal verkeerd zelfbeeld...of allemaal.

Je bent behoorlijk droog en hebt aardig wat massa erop:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #452
Mehh wordt met de dag zwaarder. Ik merk het vooral aan mijn energie. Dat wordt iig een pittige laatste maand nog:p

Ik verheug mij nu al op mijn rev diet en net als elke cut heb ik het goede voornemen dit ruustaagghh aan te doen:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #453
Skatermarvin zei:
Wat een kutsport is dit toch. Het gros loopt hier rond met een minderwaardigheidscomplex, eetstoornis of totaal verkeerd zelfbeeld...of allemaal.

Je bent behoorlijk droog en hebt aardig wat massa erop:thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja is het ook:p Vooral als je jezelf gaat vergelijken met anderen...dan voel ik mij echt een vatsige ecto:roflol: En nee, natuurlijk vergelijk ik mijzelf niet met de moekes op het plein maar al die fitness grietjes met 0% vet :rolleyes:
 
SP1988 zei:
Ja is het ook:p Vooral als je jezelf gaat vergelijken met anderen...dan voel ik mij echt een vatsige ecto:roflol: En nee, natuurlijk vergelijk ik mijzelf niet met de moekes op het plein maar al die fitness grietjes met 0% vet :rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Can relate..ik vergelijk me zelf ook met fitchicks. Het gros is nog gespierder en droger dan ik:roflol:
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

vntl
Contest Log Kut ik doe toch weer mee contest log.
7 8 9
Reacties
169
Weergaven
6.258
bodybuilding.nl
bodybuilding.nl
Onit
Contest Log Onit's Contest Log 2025 – 11 Weeks All In
13 14 15
Reacties
281
Weergaven
8.616
RonnReeves
RonnReeves
Loca
Contest Log Loca's Log
12 13 14
Reacties
268
Weergaven
9.261
Nicky!
Nicky!
J
Laatste 8 kg's verliezen
Reacties
11
Weergaven
555
JvM
J
SP1988
  • Gesloten
Gestopt CONTESTLOG 2025 - STREETSPIRIT GOES ALL-IN 2 SINGLEDIGIT😎
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.517
Sanca Saxon
Sanca Saxon
Terug
Naar boven