- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
sriel's squats and milk log
- Topic starter Primal
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 59
- Weergaven 3.262
- Volgers 8
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 2.741
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
@ ronnieJ:
Ja, zelf moet ik er ook niet te veel aan denken
Ik zie er steeds best wel tegenop, denk dat ik de overige oefeningen maar ga ditchen, zodat mijn herstel volledig op de squat gericht is. Die 110 kg moet ik perse halen en heb geen zin om te failen en deloaden zodat het programma nog langer duurt, lol.
---------- Toegevoegd om 21:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:08 ----------
Dat zou pas ziek zijn
Ja, zelf moet ik er ook niet te veel aan denken
Ik zie er steeds best wel tegenop, denk dat ik de overige oefeningen maar ga ditchen, zodat mijn herstel volledig op de squat gericht is. Die 110 kg moet ik perse halen en heb geen zin om te failen en deloaden zodat het programma nog langer duurt, lol.
---------- Toegevoegd om 21:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:08 ----------
Dat zou pas ziek zijn
apneu
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jun 2009
- Berichten
- 143
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 2.741
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
apneu
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jun 2009
- Berichten
- 143
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 2.741
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
Gewicht = squatgewicht
Heb de beginpost aangepast, teveel verwarring
Mijn bodyweight is ongeveer 2,5 kg gestegen in de afgelopen maand.
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Gewicht = squatgewicht
Heb de beginpost aangepast, teveel verwarring
Mijn bodyweight is ongeveer 2,5 kg gestegen in de afgelopen maand.
Ooh oke ik wou zeggen haha. Had zeker te snel gelezen.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 2.741
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
Workout 12
20r breathing squat...............97,5 kg
(geen rust)
20r pullovers............................15 kg
10 min low intensity cardio
Was heavy, tijdens de warmup voelde het al heel zwaar. Maar na 2 de-racks van 117,5 kg en een paar bitchslaps er vol tegenaan gegaan.
Weer barstende hoofdpijn laatste paar reps en paar minuten achteraf. Ik vermoed de aanhechting traps ofzo.
Maargoed, op naar de magische 100
20r breathing squat...............97,5 kg
(geen rust)
20r pullovers............................15 kg
10 min low intensity cardio
Was heavy, tijdens de warmup voelde het al heel zwaar. Maar na 2 de-racks van 117,5 kg en een paar bitchslaps er vol tegenaan gegaan.
Weer barstende hoofdpijn laatste paar reps en paar minuten achteraf. Ik vermoed de aanhechting traps ofzo.
Maargoed, op naar de magische 100
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
!!!
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 2.741
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
Workout 13
20r breathing squat...............100 kg ---> FAIL
**** x 1000
. Hoofdpijn kwam al bij de 6de rep ofzo, toen ben ik gestopt om erger te vookomen, ondanks dat ik meteen stopte heeft het weer een tijdje aangehouden. Gisteren (rustdag) kwam hij ook een paar keer vanuit het niets opzetten. Ben ervan overtuigd dat het door de squats komt, heb nooit hoofdpijn van mijn leven en tijdens het squatten is het begonnen.
Helaas moet ik jullie teleurstellen, denk dat ik mezelf wel had kunnen pushen naar die 110kg zonder k*thoofdpijn. Misschien ook wel met hoofdpijn, maar ik weet niet wat het is en ga het risico niet lopen.
Thanx voor jullie bijdrage, mede daardoor ben ik zover gekomen
20r breathing squat...............100 kg ---> FAIL
**** x 1000
. Hoofdpijn kwam al bij de 6de rep ofzo, toen ben ik gestopt om erger te vookomen, ondanks dat ik meteen stopte heeft het weer een tijdje aangehouden. Gisteren (rustdag) kwam hij ook een paar keer vanuit het niets opzetten. Ben ervan overtuigd dat het door de squats komt, heb nooit hoofdpijn van mijn leven en tijdens het squatten is het begonnen.Helaas moet ik jullie teleurstellen, denk dat ik mezelf wel had kunnen pushen naar die 110kg zonder k*thoofdpijn. Misschien ook wel met hoofdpijn, maar ik weet niet wat het is en ga het risico niet lopen.
Thanx voor jullie bijdrage, mede daardoor ben ik zover gekomen
apneu
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jun 2009
- Berichten
- 143
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
20r breathing squat...............100 kg ---> FAIL
**** x 1000
Helaas moet ik jullie teleurstellen, denk dat ik mezelf wel had kunnen pushen naar die 110kg zonder k*thoofdpijn. Misschien ook wel met hoofdpijn, maar ik weet niet wat het is en ga het risico niet lopen.
Thanx voor jullie bijdrage, mede daardoor ben ik zover gekomen
Ik heb dit ook gehad met squatten! En kreeg het erna bij meerdere oefeningen, zoals bij het optrekken voor de rug, maar ook bankdrukken en het was echt erg! Heb zelfs een kleine week rust moeten pakken daardoor, kreeg het namelijk ook buiten de trainingen om.
Hoop niet dat jij hetzelfde krijgt want dat is echt ****ed up.
- Lid sinds
- 18 mei 2009
- Berichten
- 1.231
- Waardering
- 48
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 26%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
+1
Hij ligt misschien te hoog in je nek?
Ga je nu helemaal stoppen met het programma, nee toch?!
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 2.741
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
Ik heb altijd lowbar gesquat, dus daar ligt het niet aan denk ik. Ik vermoed dat door de redelijk lange isometrische belasting de aanhechting van mijn traps geïrriteerd is. Als ik mijn traps nu hard aanspan wek ik weer precies dezelfde hoofdpijn op, het straalt door over mijn hele achterhoofd lijkt wel 
Soortgelijke topics
- Gesloten
