- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Vrij gemakkelijk eigenlijk. Denk RPE 7,5.
Starx Log: Returning to Greyskull
- Topic starter Starx6673
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 182.587
- Volgers 65
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Nee, dat wordt allemaal wat teveel van het goeie. Nu ik een goeie powercage heb ben ik weer happy!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat is een mooie DL!
MarcianoSR
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2016
- Berichten
- 752
- Waardering
- 980
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik ben dan ook een hele mooie vent!
Dit jaar moet ik de poging zeker gaan doen.
Anyway, al mijn spullen van de homegym zijn verkocht en de nieuwe powercage heb ik gisteren in elkaar gesleuteld en heb nu een lamme hand van het boutendraaien! Ziet er echt super uit, helemaal met alle extra's erop. Zaterdag ga ik de vloer in orde maken en vanaf dan kunnen we weer vol aan de slag. Ben echt blij dat ik deze beslissing heb genomen, dit wordt heerlijk trainen zo!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Applausje voor jezelf
Dat is wel fijn!
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Ik ben benieuwd naar de foto's.
Ik heb de cage al enkele keren in het echt gezien en dat is inderdaad een heel mooi ding.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Ach, die hitte dat went wel.Homegym is heerlijk, maar ik zit er nu toch over te denken een sportschool te bezoeken om in de airco te trainen....
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
een full body front en backIk ben benieuwd naar de foto's.
een front and back double biceps
en een most muscular
ben benieuwd
dan is die 200 op een goed moment al wel mogelijk denk ik
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Wat ik me altijd heb afgevraagd: hoe doen mensen benchen met de vangarmen?
Als je de armen iets hoger zet knalt de stang ertegen voordat je de borst raakt en doe je geen full ROM, als je hem lager zet kan je je borstkas alsnog afklemmen als je als je het gewicht niet meer houdt en potentieel stikken en de standaard afstand van 5-7 cm tussen 2 gaatjes is een beetje te grof om precies een optimum te kiezen.
Als je de armen iets hoger zet knalt de stang ertegen voordat je de borst raakt en doe je geen full ROM, als je hem lager zet kan je je borstkas alsnog afklemmen als je als je het gewicht niet meer houdt en potentieel stikken en de standaard afstand van 5-7 cm tussen 2 gaatjes is een beetje te grof om precies een optimum te kiezen.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Thanks! Yup, dat zijn de dippers.
Als je arched lukt dat toch prima, althans mij wel.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Mmm... misschien deugt mijn arch dan niet. Zal daar wat beter op letten.
