- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
einde van een tijdperk....
in real life, of op je speedbike?Ook nog 2x30 minuten gefietst vandaag, dus zelfs nog cardio gedaan!
Starx Log: Returning to Greyskull
- Topic starter Starx6673
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 182.591
- Volgers 65
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Je raakt toch een beetje aan zo'n ding gehecht, he?einde van een tijdperk....
Door het Vondelpark en over de grachten!
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Op Pendlay kan je best een beetje minder strict zijn, al zijn ze toch vrij strak bij mij.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ze zijn zeker zware kost, maar denk dat dit wel een goede oefening is. Doe ze lowbar zonder belt, voel je ook goed in je core en rug.
Ik had het vooral erg warm, conditie is blijjbaar goed.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Mijn conditie is echt onder nul. Maar ik weet hoe het komt en 't is erg moeilijk om er op dit moment aan te werken.
Tempo werk is echt killing voor mij. Dat je ze netjes hebt kunnen afwerken is een goed teken. Je conditie moet inderdaad wel in orde zijn dan.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Halfrack is verkocht en de bestelling bij @Fitness Seller is gedaan! Met wat accessoires erbij als band pegs, dipstangen en extra spotters voor oa pinpresses! 
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ja, gaaf he? Hele trainingskamer is al omgebouwd is klaar om de powercage zo in te zetten.
Thanks Pren, denk dat ik hier heel veel plezier van ga hebben de komende jaren.Dat ziet eruit als een goede investering
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Hell yeah!Nice.
Kan je ook een chins en ohp supersetten.
MarcianoSR
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2016
- Berichten
- 752
- Waardering
- 980
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ga je nog iets op die mooie houten vloer leggen? Ik heb 2 deurmatten met rubber onderkant neergelegd, en 2 rubber speeltuintegels voor het zwaardere dreunwerk die ik ook makkelijk kan verplaatsen.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Yup, en nog veiliger dan in mijn halfrack. Die had relatief korte spotters, dus voelde niet altijd even veilig als je richting falen gaat. Ook met benchen voel ik me straks een stuk veiliger en ga ik meer aandurven qua gewicht. De westside spacing is top, daarmee kan je je spotters heel precies afstellen voor het benchen.Wauw, dat ziet er goed uit! Ook goed voor alle lengtes zie ik voor o.a squats
Ik heb rubberen matten en tegels, ga even kijken hoe ik dat straks ga doen. Ik gebruik 4 dikke rubberen tegels voor deadlifts.
Thanks, ik zal hem goed gebruiken!Heel mooi rack. Deze stond destijds ook op mijn short-list.
Ga je veel plezier aan beleven.
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
even onderhandelen met de vriendin.....wow, cool rack! Die zou ik ook wel willen in mijn nieuwe huisje
