Langzaam aan beginnen met weer wat low impact cardio toe te voegen, vandaag half uurtje doorgetrapt op de speedbike.
Dat was de stationaire speedbike toch?
Yup, stationair inderdaad. Ik heb mijn banden ergens anders vandaan (geen idee meer) maar volgens mij de rode of oranje van fitness seller en dan gebruik ik hem enkel en niet dubbel.
Wat voor band gebruik je voor die pull-apart?
Het is reversibel
Ze veren ook weer terug als ze uit elkaar getrokken zijn.
"Jim, wat een geweldig product!"Het is reversibel
Het is reversibel
Thanks! Zit zo rond de 90 momenteel, al een tijdje inmiddels. Wil na de zomer eens serieus gaan cutten.
Eerst maar eens naar de 85 kg, op 65 kg blijft er zo verdomd weinig over
. Ik woog 15 jaar geleden 70 kg en deed toen wat waardeloze krachttraining met Perry sport dumbbells. Wat een schrale ecto als ik die foto's nu bekijk!
Doe ze op dit moment volgens het Young Wendler schema, maar zal ze ook eens na deadlifts doen. Het is nu gelijk een soort warmup voor deads .Doe je soms ook eens je cleans na de deadlift ? Ik vind ze gelijk lichter aanvoelen dan
Ja, dan haal ik er ff een lappie overheen!
