Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Nee hoor, relativiteit is absoluut!
Starx Log: Returning to Greyskull
- Topic starter Starx6673
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 182.639
- Volgers 65
Nee hoor, relativiteit is absoluut!
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Wel wat filosofische aanleg, maar toch enlighten me here please
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Wel wat filosofische aanleg, maar toch enlighten me here please
Absoluut is zoiets als volledig, volkomen, totaal. Alles is relatief, dus relativiteit is absoluut.
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Relativiteit is betrekkelijkheid.
Dus betrekkelijkheid is absoluut komt nogal tegenstrijdig op me over..........
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Dat is de bedoeling. Die betrekkelijkheid geldt altijd, dus is absoluut! Paradox
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Dat is de bedoeling. Die betrekkelijkheid geldt altijd, dus is absoluut! Paradox
Mhhhhhh dat is wel HEEEL filosofisch Craak.......Maar petje af, je bent een diepzinnig man
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Naast het lezen van "De Wereld van Sofie"? Weinig vrees ik. Als ik te veel gezopen heb misschien...Geen filosofische aanleg?
Als alles betrekkelijk is, dan is niets absoluut en is de betrekkelijkheid relatief.Dat is de bedoeling. Die betrekkelijkheid geldt altijd, dus is absoluut! Paradox
Kraak mag graag wat filosoferen terwijl hij zijn hoofd breekt over de echte levensvragen: sumo of conventional?
Maar petje af, je bent een diepzinnig man
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Naast filosoferen moet er uiteraard ook wel getraind worden:
Na de opwarming heel veel OH squats en dropsnatches gedaan met de lege bar.
High Bar Squat (ATG, beltless)
5x20
5x60
3x80
3x5x97,5
2x10x77,5
OHP
5x20
5x30
3x40
3x2x50
Frontsquat
3x8x50
Romanian DL
5x40
5x60
3x10x80
DB Lunges
3x10x8
Ab Wheel
4 sets
Conditioning 8 minuten:
2x tabata protocol 8 rondes 20 seconden beuken, 10 seconden rust, dus in totaal 4 minuten per tabata.
Tabata 1: KB Swings en Mountain Climbers
Tabata 2: Jumping Jacks en DB Snatches
Na de opwarming heel veel OH squats en dropsnatches gedaan met de lege bar.
High Bar Squat (ATG, beltless)
5x20
5x60
3x80
3x5x97,5
2x10x77,5
OHP
5x20
5x30
3x40
3x2x50
Frontsquat
3x8x50
Romanian DL
5x40
5x60
3x10x80
DB Lunges
3x10x8
Ab Wheel
4 sets
Conditioning 8 minuten:
2x tabata protocol 8 rondes 20 seconden beuken, 10 seconden rust, dus in totaal 4 minuten per tabata.
Tabata 1: KB Swings en Mountain Climbers
Tabata 2: Jumping Jacks en DB Snatches
Laatst bewerkt:
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Geen verrassing dat studie-eitjes als ik niet kunnen deadliften, sumo noch conventional
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Het valt me nog mee als je de oefeningen tussendoor steeds afwisselt, maar het blijft pittig.Ah tabata, of tewel hoe ga ik dead binnen 4 minuten
Mwah, denk dat je niet heel ontevreden over je totale liftstats hoeft te zijn. Je presses zijn sowieso lekker sterk, er is nog ruimte voor progressie, je blijft behoorlijk blessurevrij en dat allemaal terwijl je ouder wordt en de meeste leeftijdsgenoten voornamelijk slapper en dikker worden. Zoals ik al zei: alles is relatief.Geen verrassing dat studie-eitjes als ik niet kunnen deadliften, sumo noch conventional
Als ik op mijn 18e als was begonnen met serieus te liften in plaats van op mijn 41e, dan was ik een stuk sterker geweest. Aan de andere kant had dat misschien ook wel weer een wissel getrokken op mijn lijf.
Er zijn nog wel wat lifting goals die ik wil halen, maar het belangrijkste vind ik dat ik redelijk sterk en atletisch ben, met voldoende mobiliteit en zonder noemenswaardige blessures. Ik wil best eens die 200 DL aantikken bijvoorbeeld, maar niet ten koste van al het andere en in mijn eigen tempo. En met gezellige stapavondjes zo nu en dan!
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Ja, ik ben ook wel benieuwd hoe ik er nu bij zou staan als ik op mijn 18e begonnen was!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Doe je dit nog steeds met 24kg? Met welke KB ben je begonnen?
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Als je inderdaad al die jaren vrij consequent en met weinig blessureleed door kunt trainen zal dat best een verschil maken!
Nog steeds met 24 kg, ik ben ooit begonnen met 16 kg, dat was mijn eerste KB. Volgens mij ook ooit een tabata met 32 kg gedaan.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nog steeds met 24 kg, ik ben ooit begonnen met 16 kg, dat was mijn eerste KB. Volgens mij ook ooit een tabata met 32 kg gedaan.
Mmm. Ik weet niet welke ik zou kopen
16, 20, 24...
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Met jouw krachtstats? Gewoon 24 kg doen als het puur voor swings is. Langzaam de reps opbouwen en goed vanuit de heupen swingen. Je wordt er heel snel sterker in en het bouwt je conditie als een malle.Mmm. Ik weet niet welke ik zou kopen
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
.
