Beste ik geef je gelijk!
Echter, hoever zou ik door moeten gaan voordat ik naar een ander schema als madcow kan gaan??
men zegt 1.5 BW Squat, dit is voor mij ca 130KG Squat.
Ik weet dat jij ook bij 130KG Squat gestopt ben, en jij weegt ook rond de 89kg als ik met ca de zelfde lengte, echter jij met 12%vet en ik met misschien 22%vet, dus kwa fysiek heb je al minimaal 10kg meer spieren..
jij bent al 5jaar bezig met kracht en ik nu 4maanden.. kan ik nu verwachten dat ik met een 3maandjes ofzo op het zelfde kracht nivo als jouw kan komen?
Ik heb best dunne benen ( omtrek 57cm ) en ik vind het best wel knap dat ik hiermee al 100kg kan squatten..
Daarnaast heb ik nog een handycap, en dit is dat ik nu 44jaar ben, waardoor ik vermoed dat ik door mijn hogere leeftijd waarschijnlijk ook meer herstel tijd nodig zal hebben..
Maar aan de andere kant, heb je me wel weer gemotiveerd om nog even door te gaan met 5x5!!!
Ik ga morgen de 100KG SQ doen, en zit er aan te denken toch nog ff de 5x5 te pakken?? maar ik krijg er nu al delerius van als ik er alleen al aan denk
