Contest Log Strudel's Grote CUT log

[apfelstrudel]

Training ging opzich prima. Push gedaan.

2x80 military ging redelijk eenvoudig
8x40 behind the neck press ging ook easy peasy.

Borst zoals gewoonlijk niks bijzonders. Bij zwaardsr gewicht voel ik de pees weer trekken in m'n schouder, dus ik hou t bij laag. Binnenkort isometrisch toepassen om te kijken of ik op termijn de pees kan versterken.

Triceps ging opzich prima. Wel wat last van m'n linker elleboog. Die knakt sinds kort weer.

Morgen pull, overmorgen benen. Maar misschien combineer ik het morgen wel. Wordt toch een lichte training.

 

[apfelstrudel]

Lasagne. 8 porties. Voor diner

Ontbijt: gebakken rijst (60 gram rauw) met 2 eitjes en groenten.

 

[apfelstrudel]

Heerlijk getraind vandaag. Rug en biceps. Wilde nog onderarm doen maar werd misselijk as f**k.
Morgen benen, onderarm en core.

Vorig weekend nog ff flink geleefd. Drank, drugs, de hele mikmak. Sindsdien niet meer gerookt. Stoppen met roken en ff paar maanden nuchter. Met kerst en oud en nieuw weer lekker een borrel doen.

Dus dit is alweer dag 5 stoppen met roken. Geen moeite tot nu toe.

 

[ThaWasteland]

Heerlijk getraind vandaag. Rug en biceps. Wilde nog onderarm doen maar werd misselijk as f**k.
Morgen benen, onderarm en core.

Vorig weekend nog ff flink geleefd. Drank, drugs, de hele mikmak. Sindsdien niet meer gerookt. Stoppen met roken en ff paar maanden nuchter. Met kerst en oud en nieuw weer lekker een borrel doen.

Dus dit is alweer dag 5 stoppen met roken. Geen moeite tot nu toe.

Klik om te verkleinen...

Succes Meeuwke

 

[apfelstrudel]

Succes Meeuwke

Klik om te verkleinen...

stomme opmerking

Kheb geen (benzo)verslaving. Avondje de teugels wat laten vieren en nu gewoon weer back on my regiment.

 

[ThaWasteland]

stomme opmerking

Kheb geen (benzo)verslaving. Avondje de teugels wat laten vieren en nu gewoon weer back on my regiment.

Klik om te verkleinen...

Sorry

 

[apfelstrudel]

Sorry

Klik om te verkleinen...

Lul ben je ook.

Maar het is je vergeven.

 

[ThaWasteland]

Lul ben je ook.

Maar het is je vergeven.

Klik om te verkleinen...

Dat klopt wel.

 

[ThaWasteland]

Appeltaart met slagroom trakteer ik?

 

[apfelstrudel]

Appeltaart met slagroom trakteer ik?

Klik om te verkleinen...

Neem maar mee zaterdag 25 november. Vieren we meteen @Onit's verjaardag.

 

[ThaWasteland]

Neem maar mee zaterdag 25 november. Vieren we meteen @Onit's verjaardag.

Klik om te verkleinen...

Die dag kan ik niet. 11 november wel.

 

[apfelstrudel]

Die dag kan ik niet. 11 november wel.

Klik om te verkleinen...

Dan ben ik met mijn lampionnetje aan het rondlopen.

 

[Onit]

Neem maar mee zaterdag 25 november. Vieren we meteen @Onit's verjaardag.

Klik om te verkleinen...

Als jij een chef special taart maakt, dan wil ik het overwegen om te komen

 

[apfelstrudel]

Kheb echt een hekel aan desserts en patisserie .

Maar van horen en zeggen weet ik dat @ThaWasteland echt de beste appeltaarten kan kopen.

 

[ThaWasteland]

Kheb echt een hekel aan desserts en patisserie

Klik om te verkleinen...

Ik maak hem niet.



Nou ik lust opzich wel een gebakje af en toe.

 

[apfelstrudel]

Ik maak hem niet.



Nou ik lust opzich wel een gebakje af en toe.

Klik om te verkleinen...

Appelpuntje?

 

[ThaWasteland]

Appelpuntje?

Klik om te verkleinen...

Nee ben niet zo dol op appel.

 

[apfelstrudel]

Nee ben niet zo dol op appel.

Klik om te verkleinen...

Ja snap ik wel. Je moet ff door dat branderige gevoel van de eerste paar puntjes heenkomen.

 

[ThaWasteland]

Ja snap ik wel. Je moet ff door dat branderige gevoel van de eerste paar puntjes heenkomen.

Klik om te verkleinen...

Ik punt weinig de laatste tijd.

 

[apfelstrudel]

Ik punt weinig de laatste tijd.

Klik om te verkleinen...

Doe je goed. Teveel punt is niet goed voor je.