Syros & Peoples...

[Peoples]

Ja morgen schouder en triceps...

We kunnen morgen ook even beginnen met cardio voor een kleine 15 min... even warm worden...

 

[Syros]

tis wel eenzaam zo met z'n 2en hier he?

het Syros&Peoples topic, daar hoort in gespammed te worden, net als dat wij meer lullen als sporten in de sportschool

doe maar 8 min cardio trouwens dan schouders en triceps... olé!

 

[RichardV]

Hehe niks te doen he!

 

[Syros]

jah, best wel... zou ook kunnen werken

 

[Anoniem744]

Dit is een trainingslog geen spamlog beasts!

 

[Syros]

dit is dus wel de manier waarop we trainen... dus min of meer staat het er wel gelijk aan toch?

 

[Anoniem744]

dit is dus wel de manier waarop we trainen... dus min of meer staat het er wel gelijk aan toch?

Klik om te verkleinen...

Ja, maar of je er trots op moet zijn is een 2e

 

[Syros]

ach trots, trots.. eerlijkheid is belangrijker denk ik zo

en het zal weinig mensen op dit moment boeien wat ik op mijn eerste trainingsdag aan bp heb gedaan... denk ik

 

[Peoples]

dat ouwehoeren zal er snel af gaan Ros... believe me..

vanaf volgende maand ga ik ook weer me strikt aan een voedingsschema houden. De bedoeling is om eerst een aantal % van mijn vetpercentage af te halen om vervolgens schoon te gaan bulken.

Voorlopige doelstelling voor 2007 is: meer vetvrije massa en naar een vetpercentage van ongeveer 15%. (nu meer dan 25 denk ik)

 

[Mark NL]

Succes beide vandaag met de 2e training .
Waar trainen jullie eigenlijk in Purmerend?
Kom soms ook wel eens namelijk...

 

[Peoples]

Succes beide vandaag met de 2e training .
Waar trainen jullie eigenlijk in Purmerend?
Kom soms ook wel eens namelijk...

Klik om te verkleinen...

De Gors... Heel klein, met de ena laatste lijn van Technogym..
Maar voorlopig is dit ruim voldoende voor Peoples..

Enne je bent van harte welkom Markie

 

[Syros]

Succes beide vandaag met de 2e training .
Waar trainen jullie eigenlijk in Purmerend?
Kom soms ook wel eens namelijk...

Klik om te verkleinen...

morgen pas 2e training...

purmerend, ik woon er, peoples werkt er, meest ideale dus..

 

[Mark NL]

De Gors... Heel klein, met de ena laatste lijn van Technogym..
Maar voorlopig is dit ruim voldoende voor Peoples..

Enne je bent van harte welkom Markie

Klik om te verkleinen...

Mooi , zal wel eens kijken of ik een x mee pak.

morgen pas 2e training...

purmerend, ik woon er, peoples werkt er, meest ideale dus..

Klik om te verkleinen...

Ik woon in alkmaar, gym is om de hoek, dus voor mij ideaal .
Mischien ben ik er nog wel eens.

 

[Syros]

sure, np, always fun minimeeting

 

[Tom1988]

syros zet m op he

 

[Syros]

syros zet m op he

Klik om te verkleinen...

dank dank, ik doe mijn best!!

 

[riggard]

LIGHTWEIGHT BABYY!!

jullie kunnen het

wat zijn jouw stats ongeveer op het moment syros?

 

[Syros]

25jr, 90-95 kilo, 1.90m, denk rond 18%bmi ofzo

wat wilt gij nog meer weten?

 

[Syros]

today, day 2 !

Vandaag gaan we er weer tegenaan, schouders en triceps deze keer.

Ik moet eerlijk zeggen dat mijn spieren vandaag meer tegenwerken als dat ze gister deden, dus er is een vorm van spierpijn aanwezig!! maar goed ook, anders had ik maandag wel meer mijn best kunnen doen

Mijn triceps gaan hopelijk snel los als we gaan trainen, want na de borsttraining van afgelopen maandag voel ik die ook licht.
Van te voren even opwarmen op de fiets (we zijn namelijk luxe mensen en gaan daarom met de auto naar de sportschool, er is een grens natuurlijk!!!)

 

[Botjebouwer]

Mooi , zal wel eens kijken of ik een x mee pak.



Ik woon in alkmaar, gym is om de hoek, dus voor mij ideaal .
Mischien ben ik er nog wel eens.

Klik om te verkleinen...

Zeg mark, zullen wij ook eens een keer gezamelijk de gewichten oppakken?
Onze fitnessen zitten 100m van elkaar af...