midg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2013
- Berichten
- 336
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 13%
Aan het promoveren? Of voor de lol een boekje schrijven?
Te weinig eiwitten tijdens cutten?
- Topic starter ListenandLearn
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 212
- Weergaven 15.273
- Volgers 28
Aan het promoveren? Of voor de lol een boekje schrijven?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Weer iemand die voor zijn studie wat boekjes heeft gelezen waarbij er raakvlak is met deze sport maar de link verkeerd gelegd wordt. Zelfs mbo sport en bewegen is meer praktisch toepasbaar dan jou studie. Als je het zou weten zou je dat aan je fysiek wel af kunnen lezen (ja ik blijf het herhalen, dat is toch waar we discussie over hebben).
.
hahahaha
jij snapt er echt niks van
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Whut the f**k is this shit?!
Adon1s, zoek eens 'gluconeogenese' op, of voor de gein een biochemical pathway chart.. Soms is het beter om je een beetje meer down to earth te gedragen, als je maar dergelijke kennis bezit.
Als we jouw redenering verder zouden extrapoleren naar andere sporten, zouden de beste voetbaltrainers de maradona's, messi's, zidane's en cruijffs van deze wereld moeten zijn. Wil je een goede wielrenner worden? Luister naar Armstrong en Merckx! Snel lopen? Bolt en gatlin zullen je verder kunnen helpen!
Hoeveel is 1 + 1? Een kleuter geeft als antwoord 2 en einstein (zeg maar wat) geeft als antwoord 3. Oke, vanaf nu is 1 + 1 = 3, want Einstein is de intelligentste van de 2. Het maakt niet uit wat waar is, het enige wat telt is wie het overbrengt!
Met andere woorden, het houdt totaal geen steek wat je allemaal verkondigt.
Adon1s, zoek eens 'gluconeogenese' op, of voor de gein een biochemical pathway chart.. Soms is het beter om je een beetje meer down to earth te gedragen, als je maar dergelijke kennis bezit.
Als we jouw redenering verder zouden extrapoleren naar andere sporten, zouden de beste voetbaltrainers de maradona's, messi's, zidane's en cruijffs van deze wereld moeten zijn. Wil je een goede wielrenner worden? Luister naar Armstrong en Merckx! Snel lopen? Bolt en gatlin zullen je verder kunnen helpen!
Hoeveel is 1 + 1? Een kleuter geeft als antwoord 2 en einstein (zeg maar wat) geeft als antwoord 3. Oke, vanaf nu is 1 + 1 = 3, want Einstein is de intelligentste van de 2. Het maakt niet uit wat waar is, het enige wat telt is wie het overbrengt!
Met andere woorden, het houdt totaal geen steek wat je allemaal verkondigt.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Ik vermoed dat Galen dit gewoon voor de lolz doet
---------- Toegevoegd om 10:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:51 ----------
Ja eigenlijk... En wat meer moeten trainen zodat hij wat gespierder was!
Je informatie halen uit PubMed of bij lyle mcdonald? Hahahaha, beter bezoek je de trainingslogjes van de sterke mannen hier, daar moet je je wijsheid vandaan halen!
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
Precies, wat zeggen die onderzoeken nou
Die onderzoekers weten er toch niets van want ze zijn geen Mr O geweest!!
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
adon1s dacht, kom, ik heb mezelf nog niet genoeg belachelijk gemaakt
ja ga jij nu eerst maar eens een mbo afmaken met je studies die niks te maken hebben met dit onderwerp
zeker ook 1x een boek gelezen meen je meteen alles te weten
- Lid sinds
- 15 nov 2002
- Berichten
- 50.098
- Waardering
- 2.652
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 21%
Zit nog ruim onder de 1,8gram per kg lichaamsgewicht, train 5 a 6 keer per week waarbij ik zowel KT doe als wielrennen maar buiten periodes waar ik soms net even teveel zware trainingen uitvoer in een week nooit problemen met herstellen. Verlies geen massa en wordt ook niet langzamer op de fiets. Dit jaar zelfs nog 5 kg massa gewonnen terwijl ik alweer begonnen was met een intensief trainingsprogramma op de fiets.
Mijn doel is niet om een massamonster te worden maar wil wel tijdig hersteld zijn na een training omdat ik anders mijn programma niet kan blijven volgen en progressie maken.
Overigens is dan ook nog eens 95% van mijn eiwitbronnen plantaardig van aard, buiten eieren en sporadisch wat kaas.
Meer is niet altijd beter. Er is een adequate inname en bijna alles daarboven is gewoon verspilling. Of zou een lichaam opeens efficiënter worden in eiwitsynthese omdat je meer aanvoert?
Mijn doel is niet om een massamonster te worden maar wil wel tijdig hersteld zijn na een training omdat ik anders mijn programma niet kan blijven volgen en progressie maken.
Overigens is dan ook nog eens 95% van mijn eiwitbronnen plantaardig van aard, buiten eieren en sporadisch wat kaas.
Meer is niet altijd beter. Er is een adequate inname en bijna alles daarboven is gewoon verspilling. Of zou een lichaam opeens efficiënter worden in eiwitsynthese omdat je meer aanvoert?
dammas
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2015
- Berichten
- 296
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 13%
Tja maar als je cut heb je gewoon meer nodig. En plantaardige eiwitten worden wel minder goed verteerd en zal je er relatief meer van moeten eten. En het hoeft geen verspilling te zijn, meer eiwit stabiliseert bloed suiker ook en is meer verzadigend.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
amen, kzit op 160 gram eiwit in de cut en daar komt geen whey shake of bcaa shake aan te pas.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Flippie22
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2013
- Berichten
- 3.305
- Waardering
- 352
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Was het maar een beroep op een autoriteit wat ie doet
Vergeet de ad hominems niet.
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
en wat is hier dan precies goed aan dat je dat zo expliciet moet vermelden?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
yeremy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2015
- Berichten
- 368
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik vraag me af,
Heeft topicstarter nou eigenlijk z'n antwoord?
---------- Toegevoegd om 21:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:54 ----------
ik ook op 160 gram
En dan nog de rest van het vlees, de blikjes tonijn en makreel en de eieren.
En de eiwitblend shake.
Heeft topicstarter nou eigenlijk z'n antwoord?
---------- Toegevoegd om 21:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:54 ----------
ik ook op 160 gram
En dan nog de rest van het vlees, de blikjes tonijn en makreel en de eieren.
En de eiwitblend shake.
Blikjes tonijn
Je eet er zeker 2 per dag en die schep je zo even leeg 
---------- Toegevoegd om 23:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:55 ----------
Nah deels oneens, ik heb minder nodig maar heb wel een whey shake nodig, anders kom ik met andere producten te snel over mijn kcal heen
