Fitness Seller

TheMistery's road to strongman

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.961
bb1990 zei:
3x3x90kg mp? Zwaar begin van het schema dan gezien je max

Ging je nog naar limboland?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dit is al ongeveer halverwege, aangezien de eerste weken 5x5 was. En daarna ga je over op 3x3 voor een paar weken.

En nee ik ga niet naar limboland.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.962
Training @ Loods2

Reverse band DL

5x120kg
3x160kg
2x200kg
1x230kg
1x260kg
3x230kg

Farmer hold

54sec 110kg p.hand
24sec 150kg ""

toevoegingen: Nog wat abs en onderrug gedaan, thats it. Farmer hold is een pr, nog nooit meer dan 130kg uitgetild.
 
Strong grip en mooi pr op deadlift
 
hoe gaatie :D ?
 
Hey kevin, hoe is het?
112kg is netjes hoor, kom je zaterdag ook trainen in raalte? Mss kunnen we wat biceps curls en triceps kickbacks gaan doen.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven