AndroidHealthClinic

Trainingsdagboek van Dennis

Dennussss less smokey more loggie [emoji85]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #345
Vanaf vandaag weer loggen dan :)
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Dennis is helemaal van ons vervreemd sinds ie een vriendin heeft.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #350
Backday

Deadlift:
5*125
5*127.5
5*130
5*132.5
5*135

Pull-up:
6xBW
5xBW
5xBW
6xBW
5xBW

Lat pully:
12*71
8*77
8*77
8*77

Db row:
10*30
10*30
10*30
10*30

Barbell curl:
8*40
7*40
10*37.5
8*40

Concentration curl:
6*18
6*18
6*18
6*18

Voeding zal vandaag 4000 kcal zijn waarvan 170gr protons.
 
Terug
Naar boven