Tymboo's PHM log: high frequency & high volume training

[tymboo]

Hebben jullie maat S dan?

Klik om te verkleinen...

Ja

 

[tymboo]

Vanochtend om 9.23u ben ik vader geworden van een kerngezonde, stevige jongen die vanaf nu bekend zal staan onder de naam Mads

 

[RockOfAges]

gefeliciteerd!

 

[OzzyY]

goed om te horen, gefeliciteerd man!

 

[broken bat]

Gefeliciteerd!

 

[BeastMode0N]

Gefeliciteerd man !

 

[g-men]

gefeliciteerd

 

[TheWasp]

Gefeliciteerd, weer een nieuw potentieel powerlift talent op de wereld gezet!

 

[Steensteen]

Gefeliciteerd!

 

[dennis tribal]

gefeliciteerd kerel.!!

 

[Starx6673]

Gefeliciteerd!

 

[Chreiz]

Congrats

 

[huggybear1968]

Proficiat!!! Geniet ervan!!!

 

[Beowulf]

Gefeliciteerd!!

 

[tymboo]

Thanks allen

Ziek geweest en kraamtijd natuurlijk, uiteindelijk elf dagen niet getraind

Nog steeds niet fit

Oly paused sq beltless
4x6x120

Bench paused
5x5x130

Lpd
4x8

Pushdowns
4x10

 

[tymboo]

Vrij waardeloze training vandaag, heb nog steeds het energiepeil van een klein dik meisje op t moment

op alle lifts voelde alles ook ~ twintig kilo zwaarder dan zou moeten

Squat

2x180
wraps
1x200
1x220
Fx230, knieschijf draaide weg bij t zakken en toen had k er echt geen zin meer in
was alweer vergeten hoe ellendig kut die THP wraps zitten, volgende week misschien eerst wat met inzer wraps doen om er weer een beetje in te komen.

Bench paused
2x2x175 nee
2x3x150
slingshot
2x3x180
1x200 + Fx200
lol

Dl
tot 3x180 ofzo, geen zin meer

Van de week maar gewoon wat lichter gaan en goed volume draaien

 

[meaantje]

lol

 

[diaephi]

kom je beetje aan je slaap toe wel of is het drama ?

 

[tymboo]

Dat gaat hartstikke goed eigenlijk maar ben gewoon loom van de afgelopen feestdagen en heb ook echt lange tijd last gehad van (de nasleep van) die ebola en kinkhoest
Ben denk ik ook wel wat kiklo's kwijt, morgen weer eens wegen

 

[Hummer]

Volgend jaar man

Ik heb ook kinkhoest man...
Lig er helemaal uit al een tijdje...