Tymboo's PHM log: high frequency & high volume training

[RockOfAges]

landmines

ik wist dat er wat achter die baarden zat

 

[Sjors26]

landmines

ik wist dat er wat achter die baarden zat

Klik om te verkleinen...

Ik wilde die grap maken

 

[tymboo]

Squat
4x6x160

Bench
7x3x160

Jm press
6x100
6x110
2x6x120

Pendlay rows
4x8x120

Pushdowns
3x10

 

[wwe]

Goed gewerkt tymboo

 

[Pinnekaes]

Sterke tripcapsen met die JM presses

 

[tymboo]

Bedankt broeders

 

[tymboo]

Paused sq
7x3x165

Bench
5x3x175

Slingshot bench
4x180
2x6x180
5x180

Dl
3x3x190

 

[meaantje]

bench meer dan squat. Gaat weer goed tymboo!

 

[tymboo]

Ja was wel prima. Squats ook weer opnieuw aan t opbouwen, gingen wel hard. Bij mij gaat de zevende set vaak harder en beter dan de eerste.

 

[meaantje]

mischien moet je dan eens kijken naar je warming up

 

[tymboo]

Haha ja leuk
ik dacht nog aan je toen ik met 100 kilo bench aan t opwarmen was
En met 130
En met 160

 

[magnetron]

 

[Shadow Project]

Rekt

 

[Starter20]

Hoi Tymen.

 

[tymboo]

Heeeeeee

 

[tymboo]

Squat
5x3x185

Bench
5x5x160

Chins
6x5xbw

Lpd
4x10

Pushdowns
3x10

 

[meaantje]

goed volume en goed depleted.

en beetje zelfde aanpak als Tatt zie ik?

 

[tymboo]

Als wie

 

[meaantje]

Als wie

Klik om te verkleinen...

nu je je triple post heb aangepast is mijn reactie ook niet relevant meer. Ken je tatt niet meer de miley cyrus fan?

 

[tymboo]

Nee
Maar dbb loopt echt vreselijk irritant te doen met dat dubbele posten en t*ring lang laden van pagina's
Als t niet gauw normaal gaat dan ga ik dadelijk nog eens echt wat met mn leven doen